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别让幼儿只吃“软食”

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小编别让幼儿只吃“软食”

别让幼儿只吃“软食”

原创内容来源：未知时间：2024-10-22 08:34:01 阅读() 收藏：39 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

　　研究发现，不少小学生牙齿生长不齐，并非是钙质或维生素D缺乏引起，而是由于颚发育不良所致。颚骨发育差易造成牙齿不能很好嵌进牙槽骨，势必相互挤压，重叠生长。儿童保健专家认为，婴幼儿期少咀嚼硬物正是导致颚骨发育不良的重要原因之一。

　　比如，如今的果子酱、蛋糕、面包等之类的软食，婴儿吃进几乎不用咀嚼就下肚了，颚骨和牙床都不可得到有利的锻炼。所以，婴幼儿期（特别在婴儿断奶前后），家长主应主动让孩子吃些干饭、条形饼干、香蕉、苹果片或红薯片之类较硬的食物。此时幼儿虽牙齿并未长齐，但不断地咀嚼可以锻炼牙齿和牙龈的韧性，磨擦和清洁牙面，从而促进牙齿的坚固和预防牙周病的发生，而且还可以促进下颚部坚强和面部肌的正常发育，对孩子消化功能的完善及面部美观都有益处。研究证明，婴幼儿硬食吃得少，不仅对牙齿生长不利，随之而来还有机能障碍发育不良，长大成人后，易患胃病、偏头痛等病症。

　　成都中医药大学蒲昭和

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