穿负跟鞋能矫正骨盆前倾吗「干货」
孙希晟认证作者
10余年经验儿童医院营养医师
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-02-23 15:01:01 阅读() 收藏：34 分享：77 爆
宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。那么对于童装童鞋的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下穿负跟鞋能矫正骨盆前倾吗的内容。
骨盆前倾是指骨盆位置偏移的病态现象，和正确的骨盆位置相比是向前倾斜了一定的角度，骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸，很多人都会有骨盆前倾的现象，也通过了很多方式想要缓解这一现象，
穿负跟鞋能矫正骨盆前倾吗
理论上来说，穿负跟鞋对于骨科的前倾是有一定的矫形作用，因为负跟鞋的原理与高跟鞋相反，穿负跟鞋的目的是使身体的力线前倾，通过这种方法理论上可以在一定程度上矫正骨盆前倾这种外在的体型改变。不过目前也有观点认为穿负跟鞋有增加骨盆后倾的趋势，但是长期以往导致腘绳肌的过度紧张，可能出现骨盆位置的错误改变，因此不建议把穿负跟鞋作为骨盆前倾唯一种训练方式。
我们应该通过专科医生了解造成骨盆前倾的原因，如果是因为腹肌松弛导致的骨盆前倾，那么在训练时应该加强腹部肌肉的训练，加强脊柱关节核心肌的锻炼，能够有效的预防骨盆前倾，或者多进行运动，以及饭后靠墙站立二十多分钟等。
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