味之素木糖醇好不好（味之素木糖醇含糖量是多少）

周远航优秀育儿科普作者

岳阳育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-08-08 10:51:01 阅读() 收藏：38 分享：46 爆

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木糖醇是一种可以代替白糖使用的甜味剂,下面小朗育儿网给大家了解一下关于味之素木糖醇好不好的内容。

木糖醇

味之素木糖醇好不好

看了下木糖醇系列的糖类，被味之素木糖醇给种草了，因为本身觉得日本的食物都很让人放心，于是光是冲着它是来自日本就先买了。它和其他木糖醇不一样，它是一种氨基酸制成的甜味剂，所以母婴人群也可。最重要的是它竟然减少了90%的卡路里，很适合减脂塑身的我。而且木糖醇的话，经常食用也不会怎么蛀牙，毕竟高甜的东西都会伤害牙齿！

我会用味之素木糖醇来制作各种甜品。例如华夫饼、松饼、蛋糕、菠萝派、慕斯蛋糕、雪糕等。因为它一茶匙约2g左右，才3.5卡路里不到，却与三茶匙9g的正常砂糖甜度一样。所以为了健康为了美，又为了能继续吃高甜美食投味之素木糖醇一票。不过说实话还是希望它能出那种小克重数的独立小包装，因为可以方便携带，第二又比较卫生和好储存，正在健身减肥戒糖的你不妨试一下！

味之素木糖醇含糖量是多少

味之素木糖醇这个是来自氨基酸的低热量调味剂，主要甜味来自于阿斯巴甜，孕妇和小孩都可以吃的。使用与糖相同的1/3的甜度（重量为1/4），1/3勺2.3克（约3.3kcal）的甜度与1勺约9g（约35kcal）的糖的甜度相同。热量却是十分之一减肥必备。现在喝牛奶喝咖啡，做菜做甜点，都会用这个木糖醇，热量低还不含糖，太厉害了

最近做了一些红豆酥。以前的时候总担心糖分过高，现在用这款木糖醇代替口感上依然很好吃，但是热量降低了。如果家里有糖尿病或者减肥的情况，其实有的时候简单的一段饭会变得麻烦起来，因为要照顾大家的饮食习惯。那么味之素可以放到家里调味品处，比方说炖鸡或者拌凉菜都可以放了，全家可以一起来食用。现在的人们生活品质更注重健康饮食，那么就要从原材料出发。木糖醇是以后家庭中代替白砂糖的佳品，以后也许会习惯对普通的白砂糖说不，健康饮食从味之素开始。

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