爱乐维有机果酸钙怎么吃（爱乐维有机果酸钙好不好）

周启龙优质育儿科普作者

家庭关系专家

原创内容来源：中少在线时间：2022-08-08 15:24:01 阅读() 收藏：34 分享：44 爆

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有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。

国内含有机果酸钙的钙剂还蛮少的,不过最近才出的一款爱乐维柠檬酸苹果酸钙,属于有机果酸钙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于爱乐维有机果酸钙怎么吃的内容。

爱乐维有机果酸钙怎么吃

爱乐维柠檬酸苹果酸钙第一次吃的时候发现它很小一颗，再也没有吃钙片吃到难受，胃也没有啥不舒服。换了有机果酸钙后，每天两粒一直坚持吃到哺乳期，因为及时补钙加上吸收好，所以再没有出现过腿抽筋腰酸的现象。而且吃这个钙完全没有便秘问题real轻松。按照《孕前孕期保健指南》推荐，从孕14周开始每天补钙需要至少0.6g。孕中期每天吃2粒爱乐维有机果酸钙+1粒爱乐维复合维生素，两个里面的钙加起来正好差不多0.6g，符合指南推荐。

爱乐维复合维生素是从备孕就开始吃的，营养比较全面，有叶酸和十几种营养元素。叶酸是0.8mg的，比普通0.4mg能快一倍预防宝宝出生缺陷。其他营养个个都是有用的营养，例如60mg铁能预防妊娠期贫血等。每天早餐后一粒要一直吃到生，千万别偷懒哦！孕中期开始，每天2粒爱乐维有机果酸钙+1粒复合维生素这样黄金组合，搭配着一起吃，钙里的促钙剂还可以促进复合维生素里锌、铁等其他矿物质的吸收。

爱乐维有机果酸钙好不好

爱乐维有机果酸钙这个吃着感觉还是蛮好的，没有味道，而且是很小的一粒，不用担心咽不下去。这种有机果酸钙是一种新型的钙剂，而之前常吃的那种属于传统的碳酸钙，两者比起来，还是有机果酸钙更胜一筹。有机果酸钙中还加入了从天然牛乳中萃取的促钙剂CPP，，可以提高钙质吸收，同时还能提高其他矿物质的吸收，感觉还是很贴心的。

爱乐维有机果酸钙不像碳酸钙溶解需要靠胃酸，我本身胃就不太好，孕妇在妊娠期更是胃酸分泌少，之前吃了钙片后总是容易胃不舒服，溶解率也低，影响吸收。但是有机果酸钙遇水就能溶解了，溶解度高、吸收好，对胃肠道比较友好，不像吃了碳酸钙后不吸收会引起便秘，我两次孕期补钙差别就很明显，怀老大时确实常常容易便秘，但我怀老二时就没有这样的情况。每天吃1次，一次2粒，不管是饭前还是饭后或都空腹都可以，随时随地补钙，不怕像之前一样因为记性差就老是忘了在饭点吃钙片。这也是爱乐维钙片比较给力的地方

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