小孩能吃新鲜石斛吗（小孩午睡有什么好处）

梁辰母婴知识优秀作者

国家一级健康管理师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-10-03 23:49:01 阅读() 收藏：26 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩能吃新鲜石斛吗的内容。

小孩午睡有什么好处

首先，孩子午睡并不会完成小孩的消化不良反而会促进小孩的消化。因为小孩的消化功能还没有发育完善，容易积食，适当的午睡可以增加肠胃的蠕动，帮助小孩消除积症状。当然，家长不要刚吃完午饭就让小孩午睡，而是要先带小孩简单的散散步。

其次，午睡还有提高小孩免疫力的作用。中午是人最疲劳的时候，小孩亦是如此。适当地睡个午觉，可以让小孩得到充分的休息，赶走疲劳的同时刺激体内的淋巴细胞，增加细胞的活跃性，提高免疫力。

还有，小孩处于的年龄段正是发育长高的时候。有充足的睡眠时间，才能够让小孩长得高大健康。人体的生长激素只有在人深度睡眠的时候才会释放，所以适当地午睡可以让孩子长得更高大健康一些。

虽然午睡有很多好处，但是各位妈妈不要只关注小孩的午睡，也不要让小孩的午睡时间太长，那么小孩晚上就不容易睡着了。

小孩能吃新鲜石斛吗

一般情况下，孩子是可以吃铁皮石斛这一种中药植物，这能够调补孩子身体，对孩子身体有很大益处。铁皮石斛中含有丰富营养物质，能够增强人体抵抗外来病菌的能力，在一定程度上能够预防宝宝患有手足口病。而且，石斛还能够提高人体反应应激能力，对抗疲劳。所以孩子在学习过程中用脑过度，可以用铁皮石斛来泡水喝，缓解身体疲劳。

而且，石斛具有滋阴养目之效，是养护眼睛的不错选择。所以家长让孩子喝一些石斛茶，保护孩子的视力健康。而且，有些孩子食欲不好，能够让其适当食用铁皮石斛，调整肠道不适，开胃健脾。另外，铁皮石斛对于小儿发热、腹泻、感冒等病症均有疗效。

但是，铁皮石斛不宜让孩子吃多，每次食用3-4克即好，且每星期食用2-3次，绝对不要让孩子吃太多，以免伤害身体健康。而且，铁皮石斛性微寒，对于脾胃虚弱的孩子来说，大量服用只会引起腹泻、消化不良等情况。所以比较适合胃火旺盛的孩子食用。