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小孩怎样补充维生素（小孩感冒咳嗽怎么推拿）

丁家润优质作者

盐田育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-10-04 00:51:02 阅读() 收藏：49 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬季给宝宝防冻保暖是妈妈们的一个关键课题研究。母亲给宝宝们添衣服裤子和牛仔裤子的除此之外，别忘记宝宝们的脚丫哦！下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩怎样补充维生素的内容。

小孩感冒咳嗽怎么推拿

小孩感冒咳嗽想要进行推拿的话，主要的推拿方法是这样的，可以在宝宝的无名指指腹的部位进行推拿，这个无名指主要是在宝宝的左手位置。推拿的时候不仅仅可以退，还可以进行揉按的动作，推拿的时候一次需要达到300次才会起到效果。

上面所说的推拿方法，还有一种名称叫做清肺金，但是进行这个推拿方法的时候，一定要结合宝宝的具体年龄。这个推拿的方法主要是适合两岁以上的宝宝，如果宝宝没有两岁话，需要减少推拿的次数。一旦超过两岁，可以根据具体情况加一些次数的。

小孩感冒咳嗽，还可以在拇指的指腹部位进行按摩，还有一个位置是小孩子的小指指腹。在推拿的时候，推拿的次数都是需要根据孩子的年龄来决定的。但是给感冒咳嗽的宝宝进行推拿的时候，一旦发现宝宝的病情没有缓解，反而变重，就要去医院。

1、多吃蔬果。其实人的很大一部分营养物质都是从食物中摄取的，包括维生素，所以在不必要的情况下还是由身体自己吸收所需的维生素比较好。而含有维生素比较多的食物大多是蔬菜和水果之类的。因此，给小孩补充维生素应当多吃一些像是白菜、油麦菜之类的蔬菜以及诸如苹果、香蕉之类的水果。

2、额外补充。若是宝宝的消化能力不足或是维生素的缺乏已经比较地严重了，也是可以利用额外补充的办法，比如给宝宝吃一些维生素片或是含有维生素的压片糖果之类的。不过，这种情况下最好是咨询医生，确定宝宝需要吃的量和种类。

宝宝其实从每天吃的食物中就可以获取到一定的维生素了，如果需要补充，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜以及水果等，有特殊需要的情况下，也可以利用维生素片和维生素糖果之类的东西加以补充，保证宝宝能够获得充分的维生素。

1、米粉。因为小宝宝在刚开始添加辅食时，营养成分都不是特别充分，可以适当提高米粉的摄入量，保障宝宝淀粉和碳水化合物的补充。不过小宝宝的饮食结构还没有完全成熟，所以家长应该是循序渐进，可以从少量开始，结合奶粉或是乳汁等等营养的调节方式。

2、苹果泥。小孩子添加辅食可考虑苹果泥，这些苹果泥消化特别快，可减少皮肤或是肠胃的负担，而且也可以加快宝宝肠胃的消化，促进营养吸收，对宝宝的抵抗力提升有很好的效果。

3、土豆泥。小宝宝在刚开始添加辅食材料时，可能就不太适应这些食物的口味，那家长也可适当加一点土豆泥，这些口味比较符合小宝宝，也可以作为一种戒奶的过渡食品，让小宝宝吸收更多健康营养，减少营养吸收异常的症状。

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确定孩子是不是对奶粉过敏，还是要到医院检查了，并不是光凭自己的经验来判断的，毕竟自己的经验也是有限的，而且也不是科学的。所以想知道孩子是否过敏，肯定要带孩子到医院去一趟了。一般就是做过敏原的检测，其实就是抽孩子的血进行检测的。

查出来孩子是过敏体质，购买奶粉的时候，肯定要仔细的选择。最好要选择无乳糖奶粉，是很多宝宝都比较喜欢喝的奶粉，尤其是对于那些容易过敏的宝宝，基本上很少发生过敏，各位宝妈们还是可以放心选择。

当孩子出现过敏之后，妈妈们就不要再给孩子喝原来的奶粉了，一定要停掉喝奶粉，如果不停掉喝奶粉的话，只会让孩子过敏的症状越来越严重。不给孩子喝原来的奶粉，可以给孩子喝一些米糊都是可以代替的，等到孩子好了之后再给孩子换别的奶粉。

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