孩子晚上吃太饱的危害（孩子腼腆应该怎么锻炼）

卢璐母婴知识优秀作者

亲子专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-10-06 15:37:01 阅读() 收藏：55 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子晚上吃太饱的危害的内容。

孩子腼腆应该怎么锻炼

孩子腼腆可能是缺乏沟通交流导致的，平时家里不怎么接触陌生人，这样孩子就会比较腼腆，家长可以带其他的小朋友来家里玩耍，让宝宝慢慢的学会和其他小朋友做朋友，这样就会明白交朋友的乐趣，学会怎么和其他的人沟通，慢慢的就会改善。

孩子如果平时不和家长谈心的话，那么就是容易腼腆的，不善用表达自己的想法，而且孩子如果不怎么受到大人的夸奖，可能就会比较自卑，这样也不愿意说话的，建议家长多鼓励孩子，给孩子一些信心，还要和孩子当朋友，多带孩子出去玩耍，让孩子变得活泼开朗起来。

孩子如果不敢尝试和它人交流，家长就要多一些鼓励，帮助孩子学会沟通，然后让孩子独立完成自己可以完成的事情，这样孩子就会有自信心。此外家长还要带孩子去户外玩耍，多一些集体活动，这样孩子的性格也会发生转变。

孩子晚上吃太饱的危害

1、消化不良

晚上临睡前吃的太饱，可能会在食物没有经过消化的时候就要进入睡眠了。但是这个时候食物，被积压在功能尚未发育成熟的肠胃中，给肠胃造成了很大压力，很容易引起不同类型的消化不良。从而引起夜晚睡眠不稳，或者第二天身体不舒服的现象。

2、影响发育

因为孩子的成长过程中，睡眠时促进发育的最佳阶段。但是如果因为食物摄入过多而造成睡眠不稳、睡不着的现象，就会影响大脑和身体的发育。这种影响导致出现的症状可能就是一些疾病，也可能是身体体重的下降。

孩子晚上吃太饱，还会给肠胃本身带来不好的影响，从而会引发更频繁的消化不良现象出现，甚至肠胃炎症。给正常的生长发育带来很多负面影响，甚至造成身体不同类型的疾病。

孩子喝什么果汁好

孩子最好是喝鲜榨的苹果汁或者橙子汁，果汁不仅可以让宝宝的食欲提升，而且还可以为宝宝健康的身体提供性不可缺的营养素。适量的喝果汁还可以令宝宝的胃口大开，帮助机体及时的清除体内的有害物质和毒素，改善和促进宝宝正常的新陈代谢和循环，并消除宝宝紧张的情绪，保持神清气爽般的活力。

但是喝果汁一定要控制量，适量的喝果汁固然是对宝宝的健康有益处的，但绝不能让喝果汁影响到宝宝一日三餐的饮食。在很多时候，进餐前让宝宝喝果汁会让宝宝肚子产生饱的感觉，影响到正餐的进食。所以即便在炎热的夏天，每天喝果汁的摄入量也不宜超过300毫升。而对于小月龄的宝宝，最好的补充水分方法是喝白开水。当宝宝大一点，再适量的让宝宝喝果汁。