橘子吃多了皮肤会变黄是什么原因（橘子的热量）
孙雨鑫优质作者
育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2024-03-26 09:00:05 阅读() 收藏：32 分享：61 爆
朋友买了很多的橘子给我，加上我也喜欢吃，就吃了挺多的，但是发现自己变黄了，橘子吃多了皮肤会变黄是什么原因？橘子的热量？。下面小朗育儿网给大家了解一下吧。
橘子吃多了皮肤会变黄是什么原因
橘子中含有大量的胡萝卜素，短时间内吃很多的橘子就会引起皮肤发黄的现象，可以通过多喝水促进代谢，发黄的症状可就会自行慢慢消退，同时也要少吃点橘子，吃太多了对身体不太好。
如果吃橘子皮肤变黄后长时间没有好转则需要考虑是黄疸导致的，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。
橘子的热量
100g橘子的热量大概在50千卡左右。
橘子的热量一般是比较低的，含有丰富的维生素和微量元素、胡萝卜素或者是苹果酸、果胶等营养元素，适量食用对身体有好处，但是橘子在吃的时候一定要控制食用量，吃多了可能会导致皮肤变黄，还会加重肠胃负担，导致腹痛腹泻等症状产生。
橘子和柿子可以一起吃吗
橘子和柿子可以一起吃，但是要适量。
橘子和柿子一起吃不会对人体造成伤害，橘子含有多种维生素、膳食纤维、糖类、矿物质等营养物质，适量吃能促进胃肠道蠕动，促进消化；柿子含有丰富的糖类、维生素、微量元素等营养物质，还含有果胶，适量吃能起到润肠通便的作用，二者热量都较低，减肥的人群也可以适当食用，但是做好不要过量或空腹一起吃，否则会导致胃痛、腹泻等等症状产生。
橘子解酒吗
橘子有一定的解酒作用。
橘子含有机酸，有机酸和乙醇相互作用会形成脂类物质，有一定的解酒效果，适当吃橘子能促进胃肠道蠕动，帮助胃部消化，橘子中的胡萝卜素和维生素可以起到保护肝脏的效果，橘子含有大量的水分和维生素C，还可以和酒精反应生成尿液，所以橘子有一定的解酒作用。
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