爱耳日来临 小耳朵有话说

　　亲爱的小主人，你知道我是谁吗？别看我个子小，我的作用可不能忽视哟。我会陪你让你聆听世界上最美妙的音乐，帮你和小伙伴开心地交流，带你欣赏大自然的鸟语花香……你想到了吗？没错，我就是和你朝夕相处，兢兢业业为你服务的“耳朵”！

　　全国爱耳日的由来

　　“爱耳日”最早是我国提出来的。新中国成立后，由于中国新生聋儿数量多，康复需求大，听力障碍严重影响着这一群体的生活、学习和社会交往。为积极开展预防，防止耳聋发生、控制新生聋儿数量，中国残联、卫生部等十个部门共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，并于2000年3月开展第一次“爱耳日”宣传教育活动。2013年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。“爱耳日”宣传教育活动历经20余年，极大地提高了人民群众的爱耳、护耳意识，有效地减少了听力残疾的发生。

　　2022年3月3日，是第23个全国“爱耳日”。今年，全国爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。

　　据统计，我国有听力障碍患者大约2780万人，其中0-6岁听障儿童约13.7万，且每年新增3-6万听障儿童，居各类出生缺陷之首。听力障碍儿童可以通过早筛查，早诊断，早干预，早康复以达到更好聆听效果，言语语言发育追赶同龄人，以便更好地适应社会，减轻家庭和社会的负担。听力障碍约60%源于基因遗传，因此听力与基因联合筛查可以更精准地诊断和治疗听力障碍。

　　爱耳日里说爱耳，“我”最怕什么？又该如何让“我”不被伤害呢？别着急，我们慢慢儿说。

　　伤害耳朵的四大元凶

　　有关数据表明，听力损失目前影响着全球超15亿人，其中4.3亿人有中度或以上的听力损失，而有不少听力损失是可以预防和避免的。除了噪音，还有很多东西也非常不利于“我”的健康哦。

　　1、噪音刺激

　　长时间噪音刺激不仅可能对听力造成不可逆的影响，还会严重影响身心健康。所以，小朋友在看电视或者使用其他电子设备时注意不要把音量调得过大。另外，避免长时间“煲电话粥”，还应改掉长时间戴耳机的习惯，更要改掉在嘈杂环境中戴耳机听音乐遮挡噪声的习惯。

　　2、中耳炎

　　中耳有炎症时应积极治疗。长期的炎症刺激会形成慢性中耳炎，炎性刺激会对我们的听小骨造成破坏，从而影响声音的传导；鼓膜表面的上皮可以通过穿孔进入我们的中耳形成胆脂瘤，而胆脂瘤会对中耳甚至内耳造成破坏，从而可能出现包括面瘫、脑脓肿等一系列严重的颅内外并发症。当小朋友出现感冒，鼻炎等疾病时应积极治疗，勿用力擤鼻，避免鼻涕经咽鼓管逆行感染，引起中耳炎。

　　3、耳毒性药物

　　最常见的耳毒性药物就是氨基甙类抗生素（链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等）。使用时应注意听力或者耳鸣的变化，如果近亲属中有耳聋患者的更要注意，因为如果有遗传性线粒体异常的话可以出现“一针致聋”，敏感者甚至使用相关药物滴眼后就会出现耳聋。

　　4、频繁掏耳朵

　　很多家长喜欢给宝宝掏耳朵，殊不知这样对耳朵非常不利。其实，耳屎虽然带“屎”，但其实是有用的“屎”。它可以挡住异物进入耳道，抑制细菌生长，避免噪声刺激。耳屎学名“耵聍”，一般的耵聍不用刻意去掏，它可以随着我们平时说话，咀嚼，吞咽动作自行排出。有的家长用棉签掏耳朵反而会把耵聍捅到耳道深部，有的会细菌感染诱发外耳道炎，甚至有些用力不当引发耳道外伤及鼓膜穿孔。

　　听力下降怎么办

　　一旦出发现听力下降，应该积极就诊。医生会根据耳聋的情况及性质制定个性化的治疗方案。因为研究表明“听力下降越早治疗，可能的效果越好”。并且还有一部分恶性肿瘤出现的首发症状是听力下降。

　　婴幼儿听力下降还会影响宝宝语言发育，错过最佳语言发育时机。所以，必要时通过手术、助听器、电子耳蜗等方式改善听力是药物治疗无效患者应该积极考虑的。而当家庭的近亲属中有耳聋，特别是先天性耳聋的患者时，在结婚生子前做必要的耳聋基因筛查又是当务之选。

　　如何保护听力

　　1、揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓，揉50次左右直到耳朵发热为止；

　　2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右；

　　3、醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右；

　　4、震耳：将双手张开，相互揉搓发热然后迅速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右。能有耳朵清静的感觉。

　　远离噪音，保护耳朵，保护听力，让我们通过自己的努力，长久享有聆听美妙声音的能力吧！

　　作者： 河北省儿童医院中西医结合院区 耳鼻咽喉科 周晓丹

　　来源：河北省儿童医院