对所有老母亲来说涨奶都是此生最痛，包括章子怡......

　　对于背奶老母亲们来说，人世间最痛苦的事莫过于：辛辛苦苦吸出的奶被老公或者自己亲手打翻！那种绝望不知道各位仙女有没有体验过？哀莫大于心死也不过如此！

　　亲手打翻娃口粮的陈大发@陈意涵

　　这个老母亲对于母乳的态度、从来都是心情复杂的。产量少的老母亲，内心充斥的愧疚和自责外人恐怕很难理解。她们觉得连最基本的让孩子吃饱，自己都做不到，根本不配当母亲。

　　@小米大米都是米sunshine：我的是饭前开胃

　　@陌上初薰_48556：我更惨，基本已经沦落成了安抚奶嘴

　　@奈斯_董小姐：为什么我的母乳只能当饭后甜点，，，量少还不顶饱，怎么办

　　@fy在游走：剖腹产正在坐月子中的妈妈，奶水不足，宝宝吃不饱还得主要靠奶粉，喝什么才能变多啊，已经喝了好多汤汤水水也开了奶，还是不多，好羡慕奶水充足的老母亲

　　初为人母就被挫败暴击，同时这暴击也宣告了老母亲的人生正式开启：渡劫模式！

　　其实，母乳产量不够，大家真的不必太过自责，毕竟每个人的体质和乳腺发育都不一样，咱们能提供母乳就很棒了，不要太过钻牛角尖。

　　母乳不足没关系，调整好心态，能全母乳喂养自然好，实在不行咱就喂奶粉。不要觉得喂奶粉就对不起孩子，更不要纠结于食补、汤水等等，现在的配方奶粉营养都很全面很丰富，宝宝都能健康长大的。

　　生养后最重要的事情，其实是要学会放过自己。要明白让自己保持健康的精神状态，才是对宝宝最大的爱。

　　产量少让老母亲内疚和自责，然而产量多的“罪”也不是一般人可以受的。比如章子怡女士就表示，这辈子最大的疼是涨奶。换言之，涨奶比她练舞时受的伤、拍武打片（一代宗师）时受的伤都疼！

　　真的要为广大老母亲掬一把泪，因为不养儿永远不可能体会到母亲的那种痛、那种操心和那种不放过自己！

　　涨奶疼！辛辛苦苦用吸奶器吸出来的口粮，还可能在运输的过程中遭遇“不测”：

　　@吖莊莊不要长肉肉：当年我因为刚挤出来的奶被我自己打翻了，一边收拾一边哭

　　@白小露Super露：心疼！我妈妈有次把我辛辛苦苦吸的奶不小心洒了，当场翻脸哭的稀里哗啦

　　@a小小周：本来就不够，半夜起来挤了30毫居然不小心全洒了，原来这就是想要疯掉的感觉

　　@请叫我小叮当叮叮当：有一次120ml洒了一半我都哭了

　　@ItsmyTiffygal：每当这个时候我都内心责怪自己一万次，然后马上处理现场，假装什么都没发生。。。

　　@北_疏影：我也到翻过，还是大冬天倒翻在床上，满满的两罐… 瞬间大哭，没止住

　　@小妞羊咩咩：我的奶水一直不多，一滴都不敢浪费，好不容易吸了80毫升，不小心洒了，都快哭了呀

　　@大谬蹦蹦哒哒跳：谁还没有过这个经历呢，老公有一次把奶打翻了，当时一瞬间，简直想离婚

　　那位戏言想离婚的老母亲，小编想说：我们真的懂你！好不容易产那么一丢丢，结果还被搞翻了的心情，其实就跟用衣兜小心翼翼护着的鸡蛋最后还是打碎了的道理是一样的！痛，不甘，绝望，无奈，扑面而来。。。

　　能否母乳喂养对一个初为人母的新手妈妈来说至关重要。那么，对于想要母乳喂养的妈妈们来讲，哪些问题是必须要知道的呢？我们给大家整理了呢，往下看哦↓↓

　　1、什么时间是最佳开奶期？

　　开奶分两种情况：顺产妈妈24小时之内为最佳；剖腹产妈妈48小时之内为最佳。

　　2、如何开奶？

　　两种情况：

　　一、产妇还没有乳汁，在未分泌乳汁的情况下，采用手法和热敷，手法主要是疏通乳腺管，热敷是为了让血液循环，让初乳更快更有效的泌乳；

　　二、产妇已经有乳汁了，这种情况就不能采用热敷，因为热胀冷缩。只能用轻柔的手法、沿着乳腺管一根一根的排，像排地雷式。主要还是让不畅通的乳腺管，得到一个很好的疏通，让宝宝更好的吃到第一口奶。

　　TIPS：开奶的重要性不言而喻，不但可以疏通不畅通的乳腺管，最重要的是让孩子尽早吃到第一口母乳、适应母乳，同时还能缓解产妇的生理性胀期！

　　3、如何保存母乳？

　　常温：在25°以上的常温状态下，只能保存2个小时；

　　冷藏：若放冰箱冷藏能保存两天，若冰箱经常开关的话，只能保存一天；

　　冷冻：如果放在冷冻室里，可保存3到6个月。

　　需要注意的是：母乳一旦挤出离母体，建议直接低温保存，标注清楚挤奶日期和毫升，后面严格按照先后顺序化开让宝宝吃。

　　4、母乳解冻的方法？

　　一、可以用温奶器，很方便，也很快捷；

　　二、可以直接用冷水解冻。再用温水热，注意水温不能高于40度以上。

　　TIPS：千万不要上火炉，容易破坏母乳中的免疫因子；微波炉受热不均匀，影响宝宝的吸收。

　　另外，储存后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，妈妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了。宝宝吃完奶后，奶瓶要立即清洗、残余的母乳，很容易变质和滋生细菌，要随吃随洗。

　　酱紫炫富可以说很高级了@谢楠

　　5、为什么冷冻后的母乳有腥味？

　　母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，母乳刚挤出来是没有腥味，但冷掉后就有奶腥味，这是正常现象。

　　为缓解母乳冷冻后的腥味、建议宝妈不要着急解冻母乳，最好是让冷冻母乳自行解冻后再进行加热，可有效的缓解。

　　母乳过浓或过腥、和妈妈饮食有很大关系，但它们营养价值是一样的，这一点妈妈们不用过于担心。另外，习惯亲喂的宝宝是开始会比较难接受冻奶，可以试着每天先给宝宝吃一点冻奶，让宝宝慢慢接受。

　　文章转自微信公众号：完美孕妇