说小朋友要晒太阳防近视，又说要防紫外线保护眼睛，这届父母不好当！

小编说小朋友要晒太阳防近视，又说要防紫外线保护眼睛，这届父母不好当！

原创内容来源：未知时间：2024-12-30 08:51:04 阅读() 收藏：25 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

　　看国内星二代的街拍，或者他们参加真人秀户外节目的时候，各种的太阳镜墨镜和帽子是标配之一。

　　对于是成年人的明星名人们已经天黑黑了啥也看不清了还要戴帽子墨镜太阳镜，我们倒也看习惯了。只是“他们给小孩子戴太阳镜墨镜合适吗？或者说有必要吗？”。

　　毕竟作为父母我们接收到更多的理念是“孩子的五官、骨骼正在发育成长中，不适宜用成年人的装扮方式”。但，作为明星名人，有着资源优势，理论上说更能接触到科学正确的育儿理念！

　　可是，看欧美国家的星二代或者小朋友，除了在紫外线特别强烈的海滩、雪地，其它地方戴太阳镜墨镜帽子的并不多的样子，野生野长皮实长大的赶脚。

　　（卡戴珊一家）

　　说欧美的孩子养的糙吧，再深入发掘了下，走在大街上或者看视频新闻里镜头，反而我们国家小小年纪需要戴矫正视力眼镜的小朋友人数明显高于欧美国家的样子。

　　再在到社交媒体上搜，关于儿童视力保护的俩种截然不同论调同时神奇存在：

　　孩子的眼睛发育需要沐浴阳光

　　预防近视最有效的方法是让孩子们多在户外活动，让眼睛暴露于自然光线下。最好的户外光线大约需要至少1万勒克司的光线强度，才有最大的保护眼睛视力的作用。而室内即便灯光通明，也只大概有500勒克司的光线。

　　城里孩子近视明显多于农村孩子。几百万年以来，进化原本是一件在阳光下完成的事情。现在到好，早晚都在房子里面，明显违背自然规律。小时候我们这些农村孩子漫山遍野的跑，野游，光屁股晒太阳，爬个树，过个河都是玩儿。 by 网友

　　宝宝的眼睛更容易遭受紫外线的损伤

　　6个月以上的婴幼儿应该使用适合儿童的太阳镜来保护眼睛，在阳光强烈的时候，如果不注意防晒，可能损伤宝宝角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，影响宝宝视力发育，甚至为白内障等眼病埋下隐患。 by 世界卫生组织（WHO）

　　。。。。。。。小孩子在户外也要戴墨镜和帽子，记住云不能阻挡紫外线（宽边帽最好）。。。。。。。。 by 美国眼科学会的建议

　　也有人这样反驳：美国的建议不太适合中国。美国空气污染很低，真的需要做好防晒。咱们这儿大部分地方到了秋冬天几乎天天雾霾，比如成都一个冬天见不到几天太阳。（只是，没太阳≠没紫外线！）

　　特意找了下一些专业人士的解释

　　微博大V@眼科小超人老梁：

　　近视是东亚人种的基因缺陷，东亚近视患病率平均超过80%，只有日本是个例外，51.7%，因为日本重视户外活动，而中国、台湾、香港、新加坡、韩国重视儿童教学教育。

　　科学的预防近视，不是晚上少写作业，而是要保证儿童白天有至少2小时的户外活动，这是唯一科学、有效的预防近视办法。这种保护作用只在近视发病之前有效。我要强调几点：

　　户外活动的关键是阳光：

　　动物实验证明，幼年生活在光照度1万lux以下的鸡、树鼩、猴子容易近视。很多临床试验也证明，给儿童增加户外活动时间，可以降低近视的发病率。所以，预防近视的关键就是儿童眼睛暴露在足够亮（1万lux）和足够时间（2小时）的阳光下。

　　近视的发病机制是童年眼轴生长失控。阳光进入眼睛的瞳孔，到达视网膜，刺激视网膜分泌多巴胺。这种神经递质可以让儿童的眼轴生长别太快。By眼科小超人老梁

　　所以，作为忒容易纠结的中国爸妈不妨这样想，孩子眼部发育需要适量户外运动，孩子在户外时需要适当保护眼睛，至于适量和适当之间的界定如何，看再多的官方文字，大V科普，不如记住基本的生活常识，如果你都觉得阳光让睁不开眼睛了需要顶帽子或者太阳镜了，孩子肯定也是需要的。另外就是仔细观察孩子的身体本能反应，舒服与不舒服，身体是最诚实的，也就是所说的摸索出经验来。

　　文章来源于：完美孕妇

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