让宝宝光脚，好处竟然这么多！

　　夏天到啦！你是不是已经迫不及待脱掉袜子，换上单鞋，让脚丫子出来透透气啦？

　　自己的脚丫凉快了，那宝宝的袜子，要不要脱呢？

　　和家里人说起这事，肯定逃不过奶奶外婆的唠叨：这怎么行？寒从脚起，光脚会着凉的！

　　这个问题啊，其实我们反复科普过：在安全的环境里，让宝宝的小脚丫多接触地面是好事。

　　但糕妈也知道，尽管嘴皮子都说破了，你们家里的老人可能还是有自己的小倔强：

　　“不能穿鞋，那也得穿袜子呀！”

　　“哎呀，地上这么凉，光脚走路怎么行？！”

　　“都和你说了‘寒从脚起’，宝宝的袜子不管说什么都不能脱下来！”

　　妈呀，脚底真的有那么神秘？光脚真的要不得吗？不穿袜子真有这么严重吗？ 

　　咱们的老一辈，一直对光脚存在误解，其实光脚并没有那么可怕。相反，适当给宝宝的小脚丫放个假，和地板、太阳、空气来个亲密接触，还能给宝宝带来很多的好处——

　　1。光脚学走路，稳当！

　　当宝宝光着脚丫子的时候，ta会用自己的脚趾稳稳地抓住地面来保持身体平衡，减少滑倒的概率，从而走得更稳、更好。

　　2。光脚跑跑跳，健康！

　　光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。

　　3。光脚踩地板，聪明！

　　光脚能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强ta的免疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，感受不同质感的地面传来的刺激，促进感官和大脑的发育。

　　所以，每当后台有用户留言：糕妈糕妈，你推荐个好点的学步鞋呗？糕妈都会强调：与其纠结鞋子，不如营造一个安全的光脚环境，又省钱又促发育，多好啊！

　　有些操心的老妈子又要问了：不穿鞋就不穿鞋吧，可这袜子到底是穿还是不穿呢？

　　或者，还有些麻麻可能会觉得，既然光脚好处这么多，那我就让宝宝一直光着脚吧！

　　停停停！光脚的好处虽然多，但也有一些特殊情况，是不建议光脚的哦：

　　1。新生儿和早产宝宝

　　新生儿和早产宝宝的体温调节功能还没有发育完全，没法给自己提供充足的热量，因此要注意做好保暖工作。

　　2。身体状况欠佳

　　如果宝宝最近生病了，或是身体不适，建议还是给宝宝穿上透气一点的薄棉袜。

　　3。 个人习惯

　　如果宝宝一直以来都有穿袜子的习惯，那么建议先别一下子脱掉，可以慢慢过渡，把厚袜子逐步换成薄袜子。不愿意也不要勉强，孩子舒心更重要。

　　4。 天气较冷

　　碰上天气较冷的时候，地板也是冰冰凉的，大人都吃不消光脚，更别提宝宝们了。遇上这种情况，可以给宝宝穿一双防滑袜，这样他们在地板上跑跑跳跳也不怕会摔倒。

　　Tips：

　　小宝宝们的神经末梢发育还不完全，所以不能靠手脚凉不凉来判断宝宝的冷热。正确的做法是，以颈背部的温度为准。（穿衣法则戳这里）

　　总而言之，关于夏天要不要穿袜子这件事，并没有一个确定的答案。但是，家长们可以综合自家娃的生活习惯、健康状况等多种因素来决定。

　　给宝宝选一双适合的袜子也非常重要，有些袜子穿错了甚至会给宝宝造成伤害。

　　那袜子挑怎么样的才合适？首先要记住，不同的年龄和阶段需要不同种类的袜子。

　　● 学步期之前：这个阶段的宝宝还只会在床上躺着、翻身、坐着，并不具备站立行走的能力。所以，柔软又舒适的棉质袜是首选。

　　● 开始学步后：怕地板太凉，套上一双有抓地力的防滑袜是个不错的选择。宝宝在家撒欢儿跑的时候，既不担心ta冻着脚也不怕会滑倒。（但是穿鞋时不建议穿防滑袜哦）

　　除此之外，选袜子时还要注意厚度、长度、合脚度三个度。

　　别太厚：这不利于ta们的脚部活动，还有可能会影响脚底触感发育。

　　别太长：宝宝们的小腿肉肉的，太长或者太紧的袜筒，容易勒住脚踝和小腿，影响血液循环。

　　注意合脚度：先测量宝宝脚丫子的长度，再挑选相应的袜子尺寸，过小或过大都会让宝宝觉得不合脚、不舒服哦。

　　1。 让宝宝光脚靠墙站立，脚后跟紧贴墙壁。

2。 以最长的脚趾为顶点，测量墙壁到这个点的直线距离，测出来的数值就是宝宝的净脚长啦。

　　1。线头多

　　这类袜子不！要！买！

　　袜子内里的线头可能会缠住宝宝的脚趾，造成血液循环不畅，最终导致坏死。所以老妈子们还得长点心！拿到新袜子时，记得先把它翻过来，剪掉里面多余的线头再给宝宝穿。

　　2。松紧度

　　过紧的袜口会勒住宝宝的小腿或脚踝，不仅会影响宝宝的行动，还容易造成血液循环不畅。所以购买时一定要注意袜口的松紧程度，最好选略宽一点的，以大人可以塞进两根手指头还不觉得紧为佳。

　　3。材质

　　袜子的材质决定了柔软性、透气性和舒适性。脚丫子舒服了，宝宝走路也更开心。

　　4。接缝口

　　有些机器缝制的袜头部分会有一道厚厚的棱，大人穿着都觉得硌脚，更何况娇嫩的宝宝们呢。所以，选袜子前务必要先看看接缝处是否平整，或是可以考虑给娃买平滑的无骨袜。 

　　总而言之，适当给娃光脚真的好处多多。真碰上不能光脚的情况，再给娃套上合适的袜子。

　　还有些妈妈纠结于睡觉时要不要给孩子穿袜子，说真的，穿袜子睡觉真的没必要。特别是在夏天的时候，热得慌不说，宝宝反而可能会因为热而踢被着凉。

　　说了这么多，关于穿袜子的这些知识你都清楚了吗？

　　本文经‘浙江大学医学院附属儿童医院主治医师 滕丽萍’审核发布

　　文章转自于公众号：年糕妈妈