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想要宝宝智商高，孕期的努力少不了，才能让宝宝赢在“娘胎”里

小编想要宝宝智商高，孕期的努力少不了，才能让宝宝赢在“娘胎”里

原创内容来源：未知时间：2025-04-18 11:51:03 阅读() 收藏：48 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

　　有很多的孕妈妈们都想要生一个健康且高智商的宝宝，但是并不是每一个人都能如愿以偿的。到底怎样才能生出一个如自己所愿的宝宝呢？除了自身的基因和学识决定之外，当然也需要孕期妈妈的努力，给宝宝创造一些有助于提高智商的条件，弥补自身的不足。所以想要宝宝智商高，孕期孕妈可得好好努力了，才能让宝宝赢在“娘胎”里。

1。营养均衡

　　孕期的营养充分且均衡这一点是孕妈们共同认同的。由于在孕期，孕妈受体内激素的影响，可能会出现胃口改变和其他的饮食嗜好，这一些都是正常的，但是不管如何，孕妈在孕期还是要尽量保持均衡的饮食习惯为好。因为人体需要的营养是多样化的，宝宝也一样。孕妈摄入的食物直接关系着宝宝的营养状况和出生后的饮食习惯，而均衡的营养对宝宝智商的发育也是很重要的。

2。热爱运动

　　大家都知道，运动可以增强身体各个器官的机能，也能促进身体的新陈代谢。所以孕期孕妈多做些适宜的体育运动有利于宝妈的体质，而健康的体质更能给肚子里的孩子营造一个良好的基础，可以促进宝宝的脑神经发育。这样先天条件的宝宝生出来后自然就更加聪明，智商当然也更高了。

3。乐观的情绪

　　孕期孕妈的性情直接影响着宝宝的情绪，一个情绪稳定乐观的妈妈对宝宝的健康发育是非常重要的。而一个郁郁寡欢、整天闷闷不乐的孕妈，或者是脾气暴躁的孕妈，宝宝生出来后的性格和情绪都是很不稳定的，生出来后也比较难带。而一个整天乐呵呵的，什么事情都看得很乐观的孕妈，她们的宝宝性格也更稳定，出生后也更好带，长大后自然智商也更高。因为孕妈开朗的心情有助于宝宝脑部细胞的发育。

4。规律的作息习惯

　　孕期孕妈的作息习惯对宝宝的影响也很大，因为人在有规律的作息和稳定的生活时，内分泌是平衡的，这些对胎儿期的宝宝也很重要。如果一个孕妈的生活作息混乱，没有规律，那么宝宝在宫内得不到安静规律的休息，很多激素也不能够正常的分泌，势必影响宝宝的发育，特别是脑部的发育，出生后自然智商就不高了。所以孕期孕妈为了孩子的健康成长，一定要培养自己有一个规律作息习惯。