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儿童长期喝牛奶的危害「宝妈需知」

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周昕雅优质会员

国家二级公共营养师

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-02-17 17:52:02 阅读() 收藏：26 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【育儿知识大全】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。那么对于童装童鞋的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童长期喝牛奶的危害的内容。

牛奶里面有丰富的蛋白质以及钙质等等营养元素，每天都喝一些对身体是非常好处的，特别是对正处于生长发育期的儿童们来说，大多父母每天都会给孩子准备牛奶喝。但是现在又说儿童长期喝牛奶是有危害的，今天就来为大家详细介绍。

童装童鞋

儿童长期喝牛奶的危害

儿童长期喝牛奶其实是可以的，当然需要在适量的情况下，如果长期喝牛奶太多了，确实会造成一些危害，比如骨质疏松、糖尿病、皮肤过敏等等。另外，越是年纪小的儿童，他们的肠道吸收能力就越弱，如果这个时候摄入过多的牛奶，不仅吸收不了营养，还会造成消化不良、腹痛腹泻等等症状。

儿童长期喝牛奶如果想避免危害，需要在量上做出合理的控制，一般来说一天最好不要超过500ml，早晨或者晚上喝都是可以的，对于时间其实没有什么特殊的要求。另外，儿童们在喝了牛奶之后，最好进行适量的运动，还可以适量的晒下太阳，这样能够加强身体对于营养物质的吸收。

父母们需要注意，在给选择牛奶的时候，建议三岁以下的儿童，还是食用配方奶粉比较好，三岁以上的孩子，就可以开始饮用纯牛奶了，酸奶等等奶制品，暂时不建议喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童长期喝牛奶的危害)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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