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青少年护眼吃枸杞（推荐药膳）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2019-01-26 17:49:27 阅读() 收藏：36 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子不好慢慢教，哪有挖井只一锹。——中国谚语

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年护眼吃枸杞的内容。

儿童营养知识

青少年护眼吃枸杞

很多人都有视力不好的情况，特别是一些小孩子们，年龄不大戴眼镜，真的是影响形象哦。而且是一辈子的困扰。视力不好应该多吃一些枸杞，可以养眼明目的哦，枸杞也是属于一种中药材，一起来看看相关的枸杞的护眼药膳吧，你会更加喜欢。

枸杞炖猪肝(中医验方)

主治：近视眼，迎风流泪。

配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

醒目汤(中医验方)

主治：近视眼。

配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

桂杞山萸眼(中医验方)

主治：近视。

配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

关于一些缓解视力不好的枸杞的药膳，大家都知道了吧，这些药膳都是有营养的，不仅可以有缓解视力不好的情况，而且还可以有明目养肝的作用，是不错的促进代谢增强体质的食疗方法，很适合视力不好啊，模糊近视等人群食用，对身体健康有益、

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