小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 科学育儿 >

优质

少年白发怎么办（食疗调理来解决）

育儿知识

孙世君认证会员

婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：宝宝树时间：2019-08-14 16:05:07 阅读() 收藏：52 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

保存丰富孩子的感受力，最好的方法莫过于让孩子置身于大自然中，让孩子关注它周围的世界。要带孩子冲破他生活的狭小圈子，到大自然中去感受生命的蓬勃与快乐。(甄世田)

上幼儿园的最好年纪在两岁半到三岁上下。这一年龄层的儿童人体抵抗能力是较为好的，并且可以非常好的融入新领域，许多父母担忧这时的小孩还不可以融入院校的自然环境，这类念头是不正确的。那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下少年白发怎么办的内容。

儿童营养知识

少年白发怎么办

如果出现了青少年长白头发的现象，那么就是我们所熟知的少白头了，除了因为遗传的原因，其实很多都是和饮食有关系的哦，如果我们学会吃，那么就可以帮助我们调理好，让头发重新变黑哦。

我们给大家推荐的方法就是食疗了，通过饮食来调理，让白发重新变回黑发，是不是很神奇呢。

1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2.取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

3.先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

4.将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

5.取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

6.将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

7.糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

青少年如果有了白头发，这不仅影响外观，而且还非常影响心情，这也让家长朋友们非常的头疼，这种情况我们应该怎么解决呢，上面就给大家推荐了一些食疗的方法，可以帮助大家解决少白头，希望我们的介绍可以帮助到朋友们。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(少年白发怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（474）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中国儿童教育网，山西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：少年白发怎么办（食疗调理来解决）：http://www.wy668.com.cn/kexueye/14370.html

上一篇：青少年护眼吃枸杞（推荐药膳）

下一篇：青少年要护眼（吃这些食材保护视力）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿