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有助于儿童贫血的食疗方推荐「大咖分享」

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保健营养美食学会理事

原创内容来源：网易亲子时间：2019-04-10 08:10:07 阅读() 收藏：44 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不管宝宝的`所有行为是、顽皮和听话、乖和不乖;在婴幼儿教育中，爱的最高境界是用无声的微笑和关爱的眼神。

上幼儿园的孩子基本都可以自己喝水，所以能够给孩子直接使用直饮杯喝水，不过很多家长担心孩子幼儿园用直饮杯喝水会弄撒，甚至是弄湿衣服，如果有这样的担心的家长也可以给宝宝使用吸管杯。那么对于学龄期育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下有助于儿童贫血的食疗方推荐的内容。

学龄期育儿

有助于儿童贫血的食疗方推荐

一旦儿童出现贫血的话，那么最担心的应该就是家长朋友了，因为自己的孩子出现了贫血，确实是非常危害健康的，需要得到有效的改善很有必要。

1、鸡汤粥

原料：母鸡一只、粳米适量

做法：将鸡宰杀之后，去内脏洗净，在锅内加水，煮出鸡汁，然后将鸡肉捞出，将粳米洗净后放入鸡汤内煮粥，煮粥时先用旺火，再用文火。

功效：鸡汤粥营养丰富，可以补脾益阴、养血强体，非常适合体弱、气血不足、营养不良等情况的人群服用，尤其适合出现贫血的儿童服用。

2、韭菜炒羊肝

原料：准备一百克韭菜，一百二十克羊肝，食油适量，姜、葱、酱油、味精各少许。

做法：

1、韭菜洗净，切成小段；羊肝洗净，去筋膜，切片。

2、起锅加油，先下葱、姜末，炒出香味，加入羊肝片略炒，再入韭菜和酱油，用旺火急炒，至熟，加味精即成。羊肝要炒熟、炒匀，以免生肉有毒菌，也可先用水煮熟后再炒，比较安全。

功效：食用韭菜炒羊肝可以益补血、益肝明目、温中开胃，对于儿童出现贫血的情况时，可以选用本方服用治疗。

3、杏仁苹果豆腐羹

原料：准备五十克豆腐，八颗杏仁，半个苹果，一个冬菇，淀粉适量。

做法：

1、先把豆腐切成小块，在水中泡一下后捞出。

2、把冬菇洗净，泡软后打碎制成蓉，与豆腐一起煮熟煮烂，用淀粉勾芡，制成豆腐羹。

3、将杏仁洗净去皮，苹果洗净去皮切成块，把杏仁和苹果一起打成碎末，搅拌成蓉。

4、等豆腐羹冷却后，加杏仁、苹果蓉，拌匀即成。

功效：杏仁苹果豆腐羹中的蛋白质含量极为丰富，而且还含有很多铁元素，经常食用可以可提高宝宝免疫力，防止贫血的发生。

以上所介绍的这几个食疗方有很好的补血功效，能够提高自身的免疫力，预防贫血的出现，对于儿童贫血情况比较严重的，还是需要接受医院的诊断和治疗的，对症的进行治疗，才能让贫血的情况得到明显的改善，希望本文的讲解能对各位有所帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(有助于儿童贫血的食疗方推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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