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改善少白头的几个食疗方介绍「达人分享」

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原创内容来源：摇篮网时间：2019-01-03 06:44:16 阅读() 收藏：22 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。那么对于青少年育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下改善少白头的几个食疗方介绍的内容。

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改善少白头的几个食疗方介绍

少白头的情况普遍存在，多发于青少年，这对于青少年的伤害是极大的，这是一种病症的象征，因此对于少白头的情况一旦出现就要及时接受治疗，此外，通过一些食疗方来进行改善的话，也是有必要的，愿小编将为大家介绍改善少白头的几个食疗方。

黑芝麻

食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。

推荐食疗-黑芝麻粳米粥：准备三十克黑芝麻，六十克粳米。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

作用：服用黑芝麻粳米粥不仅可以补益肝肾，滋润五脏，而且可以美容护发，非常适合患有少白头病症的患者进行服用。

枸杞子

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

推荐食疗-仙人粥：六十克何首乌、五克枸杞、十克红糖、六十克粳米。

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和枸杞，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。

功效：可以改善发质，起到乌发的作用，适用于须发早白和头发枯黄的患者。但是大便溏泄者不宜食用。

以上介绍的这些食疗方对于少白头的病患者来说，是非常适合服用的，不仅能改善发质健康，而且副作用非常小，当然少白头的情况出现时，关键的还是要接受正规有效的治疗，这些食疗方的话只能起到辅助的治疗效果，希望大家能够引起重视。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(改善少白头的几个食疗方介绍)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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