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哪些方法可以帮助我们轻松应对高考「个人心得」

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丁思尧优质宝妈用户

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原创内容来源：TOM母婴时间：2019-03-04 15:03:50 阅读() 收藏：37 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。--陶行知

年轻的父母易犯一些不正确的事情，倒并不是斥责，只不过是对于这一现况来强调一些问题罢了。此次就关键说说有关婴幼儿的健身运动对其将来的成长发育的关键功效。那么对于青少年营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哪些方法可以帮助我们轻松应对高考的内容。

青少年营养知识

哪些方法可以帮助我们轻松应对高考

高考在即，如果说节奏过慢，一定不适合应对学子们人生中的这一次重要的时刻。但并不是没有办法克服的。本篇，我们就给大家介绍几个慢招，保持好相应的节奏，应对高考，可以照慢不误。

1、做好计划：凡事预则立，不预则废。慢工作就要提前做好计划，每天要做什么、达到什么目的等都需要有极强的计划性，这样才能避免重复性的工作，提高工作效率，为慢生活积累更多的时间。

2、学会放松：了解自己身体的压力反应，如心跳、头痛、出风疹等，一旦出现这些反应，就要尽量放松自己。如果不顾疲劳而继续工作，人体就会吃不消，久而久之便会引发疾病。

3、让自己偶尔不做：终于忙完了手头的一件工作，如果下面还有许多工作等着你，还有一大堆的高考真题卷在召唤你，那么也不要着急，就当做已没有工作了，然后什么事也不做，就那么静静地坐着。沉思、冥想随你便，或者干脆什么也不想，发一会儿呆。

4、适当休息：俗话说“磨刀不误砍柴工”，人在工作了一段时间之后，就会感觉到疲劳，这时需要适当休息一下，等精力恢复了之后再工作，这样往往能收到事半功倍的效果。例如，望望窗外的景致、盯着桌子上的一朵小花欣赏、听听音乐等，一切顺其自然、不加控制，都有助于恢复精力。

5、周末和全家人去郊游：现代上班族几乎没有大量时间用于休假，那么就在周末带上全家人去郊游吧!感受大自然的清新，体验“农家乐”的趣味，对于整日待在写字楼里的“白骨精”们，这也许会带给你别样的感受和感动，新鲜而有趣。更重要的是回到一种原始状态之后，就如同儿童眼中的世界，一切又变得有趣起来，在不知不觉中清理了自己的内心，回去后便可以更饱满的精神投入到工作中。

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