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鹌鹑蛋红烧肉——儿童健脑益智促发育「个人心得」

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孙承波认证作者

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原创内容来源：宝宝地带时间：2019-04-22 18:27:32 阅读() 收藏：24 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

建一个陈列架，让孩子在上面充分展示自己的作品。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。那么对于学龄期育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下鹌鹑蛋红烧肉——儿童健脑益智促发育的内容。

学龄期育儿知识

鹌鹑蛋红烧肉——儿童健脑益智促发育

孩子正在发育期的时候一定要注意各种营养的支持哦，比如说蛋白质，维生素，矿物质，氨基酸等等一种都不能少的哦。这样才能让儿童在发育期间更好的成长。儿童吃什么健脑补脑呢。

【鹌鹑蛋红烧肉】

【主料】

五花肉500克、鹌鹑蛋250克

【辅料】

冰糖1小把、八角1颗、生抽适量、桂皮1段、老抽适量、料酒适量、葱适量、姜小块

【做法】

1.五花肉焯水后沥出，鹌鹑蛋洗净放锅煮熟

2.放入五花肉，翻炒后中火煎出些油来，加入料酒、红烧酱油、生抽、冰糖炒匀后加入开水，大火烧开一会后转中火

3.这样就能很快剥出完整的鹌鹑蛋，肉烧到半小时左右放入鹌鹑蛋，烧开后转小火。再烧20分钟左右，用筷子插肉，能轻轻穿透后，用大火收汁，撒上葱花，装盘，装盘，撒上葱花。

儿童正是长身体的时候，今天准备给宝宝做道鹌鹑蛋红烧肉，口味偏甜，肥而不腻，加入了百叶，加入儿子喜欢鹌鹑，味道现加鲜美，肉质融入了笋的清香，这道食谱非常受家人的喜爱。鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。经常吃些鹌鹑蛋等蛋类的食物的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以有益消化和吸收，宝宝适合吃这样的菜肴哦，可以有帮助大脑发育的作用，健脑促进生长发育。

上面介绍了鹌鹑蛋红烧肉的做法大家都学会了吧，艾叶是一种中药材，而且有丰富的营养价值，儿童健脑益智，促进生长发育，搭配五花肉一起食用，很健康，而且有补充蛋白质的作用。孩子们正在发育期的话可以适当的食用

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鹌鹑蛋红烧肉——儿童健脑益智促发育)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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