小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 科学育儿 >

优质

这些因素竟导致青少年肥胖「父母必看」

育儿知识

丁雨泽优秀育儿科普作者

十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：99健康网时间：2022-03-06 15:20:01 阅读() 收藏：52 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育是知识创新、传播和应用的主要基地，也是培育创新精神和创新人才的摇篮。

在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。那么对于青少年育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下这些因素竟导致青少年肥胖的内容。

青少年育儿知识

这些因素竟导致青少年肥胖

肥胖对于任何人来说都是不能容忍的，现在人们都喜欢瘦子，可是虽然大家在坚持减肥，有时候却减不下来。肥胖给身体带来的危害是很多的，尤其是青年人，青年人正处于成长的时期，如果过渡肥胖的话，会给身体的机能带来伤害。

肥胖不仅给青少年的身体上带来伤害，对于青少年的心理也是一种伤害。很多青少年可能因为自己肥胖而感到自卑，这样对于学习来说是很不利的。那么大家知道什么原因导致了青少年的肥胖吗?下面小编就来为大家讲解一下吧!

青少年肥胖的原因主要有哪些?

“由动到静”危害大青少年的生活方式“由动到静”的改变是造成青少年肥胖的重要原因。青少年户外活动和锻炼的机会越来越少，而“静”的活动则明显增多，比如看电视、上网、做作业等，这些都是如今青少年的主要生活内容。生活方式上的变化，使现在的孩子活动不断减少，消耗的热量越来越少。

摄入过多热量现在的青少年肥胖，在运动越来越少的同时，每天摄入的热量却越来越多。过去渴了喝开水，现在渴了喝饮料。“糖多油大”的中式和西式快餐也为青少年提供了“可口”的热量。

还有现代食品工业的发展，带来的甜点、糖果和各种零食的大量生产和销售，都使青少年日常摄入的热量远远高于以往。

在这些“小胖子”中我们发现，他们脂肪、蛋白质、碳水化合物都已经摄入过量了，但就是不愿意吃蔬菜，营养摄入极不均衡。吃得多，动得少，必然导致体重增加，使各种慢性疾病威胁孩子的健康!

青少年肥胖的原因从最简单的来讲就是摄入的热量比消耗的热量要多，因此就会发胖!因为肥胖给青少年所带来的危害很大，因此青少年要及时减肥!

现在青少年的饮食似乎已经成为一大难题，很多孩子总是会吃一些垃圾食品，尤其是一些油炸的食物，油炸食物是引起肥胖的重要原因，因此为了减肥，大家平时要少吃脂肪量高的食物，多吃一些水果，这样对于缓解肥胖可以起到很好的效果哦!

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(这些因素竟导致青少年肥胖)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（435）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于39健康育儿，福建省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：这些因素竟导致青少年肥胖「父母必看」：http://www.wy668.com.cn/kexueye/15002.html

上一篇：青春期要想健康营养很重要「宝妈必看」

下一篇：青年吃什么可以补脑——核桃「准妈需知」

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿