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考生早餐忌辛辣食品和冷饮「准妈必看」

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林佑烯优质作者

专业母婴好物超级评鉴师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-07 16:41:01 阅读() 收藏：31 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一个好的家长应是：家教上是孩子的良师，生活中是孩子的益友。家庭教育最好的境界是：让每位爸爸成为孩子敬仰的英雄，让每位妈妈成为孩子崇拜的偶像。用父母的爱心点燃孩子的爱心，爱自己，爱他人，爱社会，爱世界，爱生活。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。那么对于学龄期育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下考生早餐忌辛辣食品和冷饮的内容。

学龄期育儿知识

辛辣食品

由于起床较早，所以考生往往食欲不佳，很多家长都希望孩子能够将早饭吃好，于是就利用各种方法帮孩子增加食欲：有的买药，有的将饭菜做得很精致、有的在孩子吃早餐的时候掺入大量的辣椒……

这里需要特别提醒喜欢在早餐中加入辛辣食品的家长，辛辣食品虽然有增强食欲的功能，但考生食用这类食物之后容易引起大脑血液供不应求，影响上午的学习。

所以，早餐应尽量避免摄入辛辣食品。

早餐冷饮

很多考生喜欢在吃旱餐时喝冷饮，一部分人是因为习惯问题，另一部分人大多是为了中和掉饭菜的温度，以便能更快地将早餐消灭掉。

实际上，早餐时喝冷果汁或冷牛奶等病不利于健康。

虽然这些饮品都具有很高的营养价值，但早晨胃肠空虚，寒凝气滞，如果再加上冷饮的刺激会影响食欲，严重者会导致胃痛，使营养吸收不好。于是上午的学习受到影响。

所以，早餐最好喝热奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(考生早餐忌辛辣食品和冷饮)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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