板栗要蒸几分钟能熟（板栗怎么蒸好吃）
丁弈宁育儿知识优秀作者
温州育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2023-02-11 12:12:01 阅读() 收藏：38 分享：54 爆
夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于板栗要蒸几分钟能熟的内容。
家里今年收了很多板栗，我觉得生吃太难剥皮了，想把它蒸熟后再吃，请问一下板栗可以蒸着吃吗？
板栗要蒸几分钟能熟
15-20分钟。
蒸板栗的时间与其所用的蒸具有一定的关系，一般情况下，同等重量的板栗置于蒸锅中蒸的话，一般需要蒸15-20分钟左右；如果是用高压锅蒸的话，则所需的时间会短很多，一般待高压锅上汽后蒸5分钟左右即可。当然，如果喜欢比较软一些的口感，可以适当增加蒸的时间。
板栗怎么蒸好吃
步骤：
1、将板栗放入盐水中洗净，再用清水冲洗一遍，沥干水分备用。
2、用小刀在板栗壳上开一道小口。
3、蒸锅里面加凉水，板栗放入笼屉中。
4、开大火开始蒸，水开之后再蒸15-20分钟即可关火。
5、将板栗取出，待其稍冷却后即可剥壳食用。
蒸板栗一次吃多少合适
最好不超过10颗。
蒸板栗口感软糯香甜，其中含有丰富的淀粉成分，适量食用对人体无明显影响，但是如果食用过多的话，淀粉无法完全消化，就会停留在肠道内，加重消化负担，从而可能会引起腹胀等消化不良症状，对肠胃健康不利。
板栗可以蒸着吃吗
可以蒸着吃。
板栗是我国最早的一种坚果，吃起来甘甜脆嫩，而且还富含多种营养成分，具有很高的食用价值，板栗的食用方法有很多，可以生吃，可以煮食、炖汤、炒食等等，蒸着吃也是其中比较常见的一种方法，蒸板栗不仅可以很好的保留其中的营养成分，而且吃起来口感甘甜粉糯，十分受欢迎。
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