用淀粉做紫薯饼怎么做（紫薯饼有什么营养成分）
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原创内容 来源：中少在线 时间：2023-02-13 09:51:01 阅读() 收藏：36 分享：68 爆
小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于用淀粉做紫薯饼怎么做的内容。
饼干是很常见的食物，而紫薯有能够做成紫薯饼，紫薯饼用淀粉可以吗？
用淀粉做紫薯饼怎么做
1、紫薯蒸熟，用勺子捣碎。
2、往捣碎的紫薯里面加面粉和淀粉(不要太多)比例大约是1:2.5逐渐加水和成面。
3、和完面之后根据需要分成小面团，做成饼状~然后撒上芝麻。
4、用平底锅煎一下就大功告成啦。
5、放到盘子里面，根据个人口味可以蘸糖或者其他佐料。
紫薯饼有什么营养成分
紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。正是因为其中的花青素，紫薯才能收到如此大的市场效应。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
紫薯中还富含锌、铁、铜、锰、钙、硒等微量元素。其中硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力。
紫薯饼用淀粉可以吗
紫薯饼可以用淀粉。
紫薯饼是一款热量非常低、营养丰富的绿色减肥食品。挑好上等的紫薯。将紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥，加面粉、淀粉、奶油、甜炼乳和匀，可以加入自己喜欢的陷，包好，放到烤箱中蒸烤即可。20分钟后美味健康的紫薯饼就出炉了!
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(紫薯饼有什么营养成分)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于紫薯的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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