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螃蟹和红薯隔多久吃（吃螃蟹要忌什么东西）

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林梓豪母婴知识优质作者

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原创内容来源：99健康网时间：2023-02-17 02:21:01 阅读() 收藏：38 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于螃蟹和红薯隔多久吃的内容。

秋天正是吃螃蟹的时候，而红薯也是在秋季大量上市的，因此二者经常会在餐桌上面碰面，现在很多人都关注食物相克的问题，螃蟹可以和红薯同食吗？

螃蟹可以和红薯同食吗

螃蟹和红薯隔多久吃

少量同食一般无需间隔时间，但是如果在吃了大量的螃蟹或者红薯之后，最好间隔2小时再吃另一种食物。

螃蟹属于高蛋白质、高脂肪的食物，而红薯属于高淀粉、高纤维素的食物，二者在吃下去之后，一般需要2小时左右才能够在胃内被消化完，这时候再吃其他的食物就能够避免出现消化不良的情况了。

吃螃蟹要忌什么东西

1.寒凉性食物

螃蟹本身性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，损伤脾胃阳气，降低消化能力。如果在吃了螃蟹之后再吃一些其他的寒凉性食物，如西瓜、梨子、冰激凌、秋葵、菱角、茭白等等食物，很容易出现腹泻、腹痛等消化不良的症状。

2.富含鞣酸的食物

螃蟹是一种高蛋白质食物，但是要避免和柿子、浓茶、石榴、李子、山楂、葡萄等高鞣酸的食物一起吃，一起吃之后鞣酸和蛋白质容易生成不易消化的络合物，不仅降低营养，可能会引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。

3.高脂肪食物

螃蟹本身就属于高脂肪、高胆固醇的食物，对于肥胖、血脂偏高的人群而言，吃了螃蟹之后要少吃其他的高脂肪食物，以免加重肥胖和高血脂，如猪油、大肥肉、扣肉、五花肉、猪内脏、鸡皮、鸭皮等等。

螃蟹怎么分辨屎和蟹黄

蟹黄：母螃蟹蒸熟之后打开，里面的黄色部分基本上都是蟹黄，都可以吃。

螃蟹屎：螃蟹的屎在蟹肠中堆积者，而蟹肠是黑色的，位于螃蟹的脐盖上，用手将螃蟹腹部的脐盖掀开以后，就会发现脐盖内有条黑线与蟹身相连，这条黑线就是蟹肠，去除蟹肠之后同时也会将螃蟹的屎去除了。

螃蟹可以和红薯同食吗

可以少量同食，注意不要一起吃太多。

1.螃蟹主要含有丰富的蛋白质、胆固醇和脂肪，红薯中主要含有大量的淀粉和纤维素，二者的营养成分并不冲突，是可以少量同食的。而且螃蟹和红薯都是秋季常见的食物，民间将这两种食物一起吃是很常见的情况。

2.但是不能一起吃太多了。因为螃蟹性寒，食用之后会会损伤脾胃阳气，降低消化能力，吃了螃蟹之后再吃较多的红薯，很容易出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃螃蟹要忌什么东西)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于螃蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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