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西兰花用热水焯几分钟能熟（煮过西兰花的水能喝吗）

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陈虞都优质会员

10余年经验亲子专家

原创内容来源：网易亲子时间：2023-02-21 11:53:01 阅读() 收藏：27 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西兰花用热水焯几分钟能熟的内容。

西兰花颜色翠绿，营养丰富，有较高的食用价值，西兰花可以用热水烫熟吗？西兰花用热水焯几分钟能熟呢？

西兰花可以用热水烫熟吗

西兰花用热水焯几分钟能熟

2~3分钟。

西兰花是一种非常鲜嫩的蔬菜，很容易炒熟，因此焯水也不要太长时间。将西兰花用水洗净，等到水沸腾后再放入锅中，一般来说，焯水2~3分钟就可以了，这样既可以保持西兰花的色泽，又不会破坏维生素C等营养成分。

煮过西兰花的水能喝吗

能喝。

煮西兰花前，要用淡盐水清洗干净，因为西兰花中不仅带有较多的虫卵，还可能残留少量的农药，多次清洗干净后，更加干净卫生。虽然煮西兰花的水可以喝，但是口感较差，因此很多人都不会喝。

水煮西兰花过夜还能吃吗

不建议吃。

西兰花中含有多种营养成分，煮熟的西兰花最好是现做现吃，这样不仅食用口感更好，而且更利于营养物质的吸收，若将煮熟的西兰花存放太长时间，很可能会滋生较多细菌发生变质情况，而且会对某些营养成分造成破坏。

西兰花可以用热水烫熟吗

可以用热水烫熟。

西兰花是一种“颜值”很高的蔬菜，色泽翠绿，口感独特，还富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值。将西兰花烫熟后食用，不仅口感更佳，还能杀死表面的细菌及微生物，是一种健康的吃法。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(煮过西兰花的水能喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西兰花的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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