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孕妇一天吃多少车厘子（孕妇吃车厘子注意事项）

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丁炜状育儿知识优秀作者

东莞育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-03-07 10:25:01 阅读() 收藏：59 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇一天吃多少车厘子的内容。

车厘子香脆可口，味道鲜美，很多朋友都比较喜欢吃车厘子。孕妇是比较特殊的群体，孕妇可以吃车厘子吗？孕妇一天吃多少车厘子呢？

孕妇可以吃车厘子吗

孕妇一天吃多少车厘子

孕妇如果要吃车厘子，每次最多约30克。

车厘子营养丰富，所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。车厘子如此营养丰富，孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。

孕妇吃车厘子注意事项

1，不宜过量

孕妇吃车厘子首先需要注意的就是不宜过量，车厘子虽然营养丰富，但是由于含糖量也很高，所以如果孕妇怀孕期间过量食用的话，不仅会影响到口腔的健康，而且还有可能会造成孕妇上火的现象，所以孕妇吃车厘子适量即可。

2、选择新鲜车厘子

现在很多的水果店内都有车厘子的售卖，由于车厘子属于是浆果类的水果所以不利于保存，孕妇吃车厘子除了要注意适量之外，还需要注意的就是尽量选择新鲜可口的车厘子食用。

孕妇可以吃车厘子吗

孕妇可以吃车厘子。

车厘子营养价值丰富，有补铁作用。孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求，促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体质，健脑益智。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃车厘子注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于车厘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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