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四个妙招解决孩子不吃蔬菜问题「收藏」

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婴幼儿营养指导

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-02-24 21:30:01 阅读() 收藏：39 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有健康的身体，才有健康的精神。洛克

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下四个妙招解决孩子不吃蔬菜问题的内容。

儿童知识

你的孩子是否挑食呢，有很多的孩子都有这样的坏习惯，和生活习惯有关系，也和家长的教育有关系，要告诉孩子食物要多样化才健康，有利于生长发育哦。那么如何解决孩子不吃蔬菜的问题呢。

第1招：告诉孩子吃菜的好处

父母可以藉由生活周遭的例子或是孩子在意的问题为出发点，譬如运用儿童绘本里的角色或剧情，提到“多吃蔬菜可以长得更强壮”，让孩子清楚了解到吃蔬菜的优点，减少排斥蔬菜的状况发生。不吃蔬菜的话可以告诉孩子吃蔬菜的好处，这样的话让孩子认识到蔬菜对于人体的意义，这样的有利于改善这个问题。

第2招：让蔬菜更美观、经常变换菜色

小朋友最容易被颜色鲜艳的事物所吸引，爸妈料理时可以选择各种颜色的蔬菜来引起孩子的注意与好奇心。

第3招：蔬菜包装在其他食物内

改变以往烹煮青菜的印象，可以将蔬菜包装在其他食物内，例如煮粥或是与淀粉食物混合，许营养师建议，父母可以在料理时尽量将蔬菜切成细碎状，可以减少孩子挑食的情况产生。孩子不吃蔬菜的话可以把蔬菜切碎以后放入其他的食物中来掩盖，这样的话可以改善孩子挑食的情况。

第4招：减少蔬菜味道

对于偏食的小孩，首先要降低孩子对蔬菜的恐惧，许秋萍营养师表示，可以从蔬菜味道没那么重而且有甜味的蔬菜着手，像是高丽菜。孩子不吃蔬菜可以选择一些小方法来掩盖蔬菜的味道，这样的话能保证蔬菜的摄入也能保证营养。

不吃蔬菜的孩子应该如何去调理的呢，上面的这些小妙招大家可以试试的哦，可以得到很好的改善的作用和效果，而且还可以让你的宝宝更加的聪明哦，吃蔬菜对于孩子的生长发育是有一定好处的，大家要注意这个问题哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(四个妙招解决孩子不吃蔬菜问题)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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