小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 3-6岁 >

优质

儿童吃什么可以提高记忆力「妈妈需知」

育儿知识

周霈琦优质育儿科普作者

育儿经验丰富

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-02-26 09:54:02 阅读() 收藏：53 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一个人给他的孩子勤勉的习惯，比给他们一份财产还要好。——(美)惠特利

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动那么对于儿童营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童吃什么可以提高记忆力的内容。

儿童营养知识

儿童吃什么可以提高记忆力

在儿童时期是孩子学习的重要时期，这个时候记忆力增强对于孩子的帮助是非常的重要，但是如果是发现自己的孩子记忆力差，也是不要过于的担心，儿童是可以通过食用一些食物来很好的改善。

花生里面是含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统需要的重要物质，是可以很好的延缓脑功能的衰退，对于抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。儿童经常食用一些花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

玉米胚里面是含有丰富的亚油酸，等多种不饱和脂肪酸，是可以很好的保护脑血管和降血脂，尤其是玉米里面含有的水量谷氨酸也是比较高，儿童适当的食用一些是可以很好的帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

菠萝里面是含有很多的维生素C和微量的锰元素，而且热量是比较少，经常食用一些是可以很好的生津、提神，而且经常食用一些是可以很好的提高我们的记忆力。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

牛奶是一种近乎完美的营养品。牛奶里面是含有丰富的蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶里面的钙质是非常容易被我们的身体吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

对于儿童来说，上面的食物都是可以很好的帮助增强记忆力，所以家长如果是想要让自己的孩子记忆力变得更好，大家一定就是要多给孩子食用一些上面的食物了，可以多了解一些相关的做法。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童吃什么可以提高记忆力)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（384）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿知识大全，湖北省育婴行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：儿童吃什么可以提高记忆力「妈妈需知」：http://www.wy668.com.cn/xuelingqian/13113.html

上一篇：如何护理幼儿的口腔卫生「干货」

下一篇：如何正确的引导幼儿午睡「妈妈必看」

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿