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儿童近视眼需要补充的营养素「父母必看」

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-02-26 10:03:01 阅读() 收藏：52 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

过高的期望带来孩子的无望，过度的保护带来孩子的无能。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童近视眼需要补充的营养素的内容。

儿童百科

儿童近视眼需要补充的营养素

近些年来，儿童近视眼的问题是比较常见的，而且发病率比较高，经常出现在小学生中，由于不良的用眼习惯导致的近视，而且很多小孩子还看手机打游戏，这些都是不良的习惯，儿童近视的话，一些需要补充的营养素还是很重要的。

蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。比如说鱼肉，蛋类的食物中都含有丰富的蛋白质，而且也有补充氨基酸的作用，对于保护视力来说有好处，日常生活中，儿童不能缺少的营养素。

钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。补钙可以有增强巩膜韧性的作用，对于预防儿童近视有好处，所以说经常吃钙质食物是很重要的。

锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。锌可以有预防近视的功效，很多的食物中都含有锌元素，食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

儿童近视吃什么食物可以有预防的作用，上面的这些所需的营养素是很重要的方面，不同的食物含有的营养物质不同，儿童所需也是不一样的，所以说儿童预防近视，上面的这些微量元素需要补充，可以预防近视。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童近视眼需要补充的营养素)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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