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做仰卧起坐有益于小孩长高吗（做仰卧起坐能帮助孩子长个子吗）

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原创内容来源：网易亲子时间：2019-01-21 01:38:19 阅读() 收藏：60 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子到了幼稚园，别着急着每日下课后磨练他数学能力提高多少。要想塑造孩子将来的数学能力，得先让孩子从生活中顺理成章地喜爱数学!那么对于学龄前儿童的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下做仰卧起坐能帮助孩子长个子吗的内容。

做仰卧起坐有益于小孩长高吗

每个做家长的不仅关注孩子的学习以及健康问题，同时也非常关注孩子的身高问题。为了能让孩子长得更高一些，不仅注意孩子的营养加强，同时还特别注意运动。那做仰卧起坐能帮助孩子长个子吗？做仰卧起坐有益于小孩长高吗？

学龄前儿童

做仰卧起坐能帮助孩子长个子吗

仰卧起坐也算是一项比较强烈的运动了，这项运动对于减掉肚子上的赘肉是非常有帮助的，当然前提条件是一定要保持正确的姿势才可以，然后每天要必须坚持20分钟以上。而至于这项运动到底能不能帮助孩子长高，也是根据情况来决定的，在做仰卧起坐的过程中，对于背部的经络是具有一定拉伸作用的，所以从某方面来说是有助于促进骨骼生长。但是有常识的人都知道，身高可并不仅仅取决于运动，首先是取决于遗传因素。遗传因素占到了70%左右。另外在包括运动以及营养，还有环境等各方面的因素。

所以，如果想让孩子长高，单单只是进行仰卧起坐这样的运动可并不行，首先应该要定制一个有效的方案。在注意身体锻炼的同时，在饮食方面也需要格外注意，营养应该要均衡一些，另外，除了进行仰卧起坐这样运动之外，也可以进行跑步、打篮球、跳绳等。

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