夏季宝宝饮食需五多五少（多补充些盐分少吃糖）
丁启翔认证作者
数本母婴类图书的主编
原创内容 来源：宝宝树 时间：2019-01-28 10:56:34 阅读() 收藏：34 分享：46 爆
判断冷热，摸孩子后脖子。
当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。那么对于幼儿百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下夏季宝宝饮食需五多五少的内容。
炎热的夏天，是各类疾病的高发季节，尤其是宝宝们，因为小孩子的抵抗力比较弱，所以家长们一定要注意!为了让宝宝们的健康，专家指出，夏季宝宝在饮食上要注意五多五少。
一、让宝宝多次少量饮水
炎炎夏日，普遍高温，因此人们在夏日里排的汗也多。尤其是小孩子们，活动量比较大，流的汗更多，所以家长们一定要及时给他们补充水分。但是不能够一次就给孩子们喝很多水，要注意一次喝少一点，如果喝过多水的话，会淡化胃酸，不利于食物的笑话和杀菌。
二、多补充些盐分少吃糖
夏日，宝宝要补水同时也要补充盐分。因为随着汗液的排除，宝宝体内的盐分也减少了。所以，夏季饮食要注意多吃些咸味的东西。夏季宝宝不宜多吃含糖量高的食物，甜食吃多了，会让宝宝减少食欲，影响正常的饮食，还会带来蛀牙等不好的影响。
三、少食多餐
夏季温度高，影响宝宝的食欲。在供餐的次数上可以少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。
四、多吃粥少吃冰
冷饮是小孩子夏季最喜欢的的了，尤其是冰淇淋!但是这类食品对于小孩子们来说杀伤力是极强的，小孩子们的胃肠功能尚未发育健全，如果吃这些冷饮的话，肠胃还无法适应这样的刺激性，很容易引起腹泻、咳嗽等疾病!所以专家建议，夏季进食可以多吃些粥累稀释，既可以生津止渴，又能够补养身体。
五、多吃果蔬少吃油腻食物
对于一些油炸的油腻食物或许是小孩子最热衷的食物，因为吃起来确实好吃，但是这些食物对小孩子的健康却有极大的伤害，还不不利于消化!所以，在夏季一定要给宝宝们多吃果蔬类的食品，以清淡为主!
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(多补充些盐分少吃糖)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。
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