豆奶的做法和配方（豆奶怎么做的）
孙颢轩优质作者
多家媒体营养专栏的签约专家顾问
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2019-01-14 16:37:56 阅读() 收藏：54 分享：57 爆
餐前帮宝宝洗手消毒，围上口水巾，桌面上应整洁。每日在固定不动的位置喂食，给他们一个优良的进餐自然环境。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下豆奶怎么做的的内容。
豆奶的做法和配方
豆奶是大家都比较喜欢的一种饮料，因为比较好喝而且有营养。很多人的早餐都有喝一瓶豆奶，比较方便快捷，而且还能够补充一定的营养成分，也有的人会觉得外面卖的豆奶不是很好，想要自己做。豆奶的做法和配方？
豆奶怎么做的
豆奶其实很容易做的，首先准备食材主料黄豆30g、花生20g，核桃适量、水适量、牛奶200ml。然后将花生和黄豆提前泡发，用开水烫一下，剥去外皮，核桃也要用开水烫一下，同样将核桃剥去外皮。将核桃、花生、黄豆放入豆浆机内，选择果蔬冷饮键，打两遍。过滤出豆渣后，放入锅内烧开，放入一袋牛奶，继续煮开关火就可以了。放凉之后就可以喝了，也可以放进冰箱里冷藏一下，夏天的时候喝起来会更加舒服。
同时大家也要注意豆奶一定要煮熟，不然会容易拉肚子，而且不能空腹饮用，否则会引起肠胃蠕动慢，起不到应有营养滋补作用。建议最好是在餐后，睡前喝，这样比较能吸收到营养。豆奶的做法其实并不复杂，大家只要按照上面的步骤去操作就可以了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豆奶怎么做的)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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