怀孕六个月的孕妇可以吃火龙果吗，火龙果哪个牌子好？

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怀孕六个月的孕妇可以吃火龙果吗

火龙果补铁预防贫血
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，可预防缺铁性贫血，对孕妇也非常有帮助。火龙果含有铁元素，经常吃火龙果可以补充铁质，这样就可以在一定程度上预防贫血了。

调节血压

有些孕妈妈在怀孕的时候可能会患上妊娠高血压，可以吃一些火龙果来调节血压，帮助孕期降低血压。如果前期监测有血压高的情况，除了要遵医嘱外，适量的吃点火龙果也有很好的调节作用。

火龙果能预防便秘缓解便秘

火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。里面的小籽有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妈妈们到孕中后期很容易发生便秘，吃火龙果可以有效预防便秘。其中红心火龙果效果更好。

美白皮肤

火龙果含有大量的维生素c。我们都知道，维C是一种很好的抗氧化剂，而且能抑制黑色素的合成，淡化黑色素，美白肌肤。

延缓衰老

火龙果含有的花青素可以起到对抗衰老的作用，所以孕妈妈适量吃点火龙果可以起到保持美丽的作用。

养胃解毒

火龙果含有的植物蛋白可以保护胃黏膜，还可以对孕妈妈体内含有的重金属起到解毒的作用。

火龙果虽好，但是也不宜贪多。建议不管是孕期还是平时的生活中，饮食应该合理多元化，任何食物都有其特殊的营养价值，搭配着来，避免单一化。孕期同样可以吃很多食物，但以少食多餐为宜。

火龙果哪个牌子好？

以下这些牌子的火龙果质量都很好，是火龙果的十大品牌：1.天天果园火龙果(十大火龙果品牌,天天果园);2.释莲台火龙果(十大火龙果品牌,释莲台);3.果王佳园火龙果(十大火龙果品牌,果王佳园);4.王小二火龙果(十大火龙果品牌,王小二);5.百鲜荟火龙果(十大火龙果品牌,百鲜荟);6.百果园火龙果(十大火龙果品牌,百果园);7.福瑞达火龙果(十大火龙果品牌,福瑞达);8.探味君火龙果(十大火龙果品牌,探味君);9.悠乐果火龙果(十大火龙果品牌,悠乐果);10.甘福园火龙果(十大火龙果品牌,甘福园)。

火龙果的营养价值

1.火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

2.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

3.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

4.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用

5.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

吃火龙果会拉肚子

在日常生活中，火龙果是我们常见的一种水果。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。而且火龙果的而营养价值颇高，它里面含有富含碳水化合物、膳食纤维，还含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。很多人吃完火龙果2个小时左右有类似拉肚子的症状，严格来说这是因为吃火龙果（火龙果润肠功能强大）而引起的通便，不是拉肚子，不用吃药止泄，火龙果本身就是治疗便秘的特效食品。大家吃火龙果时要节制，不宜一次吃太多，一天最好不要超过一个。

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

孕妇可以吃火龙果吗

其实孕妇可以吃火龙果的，而且还含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处，所以孕妇是可以适当食用火龙果的。

1、下火：很多水果都有下火的效果，不过要说到拔群，就没什么水果能够与“火龙果”相媲美了，如果您感到喉咙痒，身体难受，那么您来一个“火龙果”，吃完后，不说药到病除，至少也能让您的难受烟消云散！

2、美容：火龙果中含有相当分量的维生素和不少的微量元素，这就使得火龙果具有美白养颜功能，对于我们爱美的女士来说，这可是利好的消息呢！

3、抗衰老：火龙果之所以能够有效的防止我们身体机能的衰老，那也是因为其含有相当分量的维生素和不少的微量元素，这和我们美白养颜是一个道理的！

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

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