孕妇可以吃猴头菇吗，猴头菇哪个牌子好？

宝宝的皮肤比成年人更娇嫩，选购好的母婴用品至关重要。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇可以吃猴头菇吗的内容。

孕妇可以吃猴头菇吗

孕妇可以吃猴头菇。孕妇在怀孕期间需要营养成分多而且种类丰富，猴头菇中含有人体所必须的多种营养成分，适合孕妇食用。

1.怀孕期间，孕妇需要各种营养，就是民间常说的“一个人吃两个人吸收”，但是要吃好并不意味着要盲目补充营养。吃得不合适反而会加重孕期反应，不利于孕妇和胎儿的健康。

2.怀孕期间，孕妇需要补充足量的蛋白质，除了维持自身的需要之外，还有助于胎儿组织器官的发育，而猴头菇富含蛋白质，且没有什么脂肪，适合孕妇食用，此外，丰富的蛋白质还有助于产后分泌乳汁。

3.很多孕妇怀孕期间胃口不好，多吃猴头菇能起到养胃的作用，对胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎能起到预防和一定的食疗作用，而且有助于产后恢复。

4.有些孕妇本身体质就差，怀孕之后会出现贫血等症状，多吃猴头菇能增加白血球的数量，一定程度上缓解贫血。

猴头菇哪个牌子好？

以下这些牌子的猴头菇质量都很好，是猴头菇的十大品牌：1.鲜烹烹猴头菇(十大猴头菇品牌,鲜烹烹);2.食人谷猴头菇(十大猴头菇品牌,食人谷);3.楼上猴头菇(十大猴头菇品牌,楼上);4.耀冬保丰源猴头菇(十大猴头菇品牌,耀冬保丰源);5.盛耳猴头菇(十大猴头菇品牌,盛耳);6.黄松甸黑木耳猴头菇(十大猴头菇品牌,黄松甸黑木耳);7.屾林猴头菇(十大猴头菇品牌,屾林);8.楚品源猴头菇(十大猴头菇品牌,楚品源);9.回客多猴头菇(十大猴头菇品牌,回客多);10.菇新猴头菇(十大猴头菇品牌,菇新)。

猴头菇生虫子还能吃吗

猴头菌本身就是一种菌类，保存的不好长虫是很正常的。如果长虫情况不是很严重，清光虫子还是可以煲汤喝的，但是如果严重就不能吃了。

猴头菇（学名：Hericium erinaceus；英文名：Lion's Mane Mushroom，Bearded Tooth Mushroom），又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1～3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。

猴头菇什么样的好

干湿方面

猴头菇在湿的情况下是白色的，只有干制后才是我们现在看见的金黄色泽。好的猴头菇经过中国药典一部附录ⅨH第一法测定，水分不得过13.0。如果看到那种非常干的，碰下毛都会掉，那样买回去也会变成秃毛猴头。

质量方面

因为我们选购时大多都是干制后的猴头，所以质量方面要选择个头均匀、干燥没有虫蛀、没有杂体型完好的猴头。那些有烂、蛀虫的就不要选购了。

颜色方面

品质上乘的猴头菇外观颜色呈金黄色，就像金丝猴的茸毛一样。有时也会有黄中带白的色泽，因为猴头菇的菌丝呈白色。但是有的商家会用硫酸碘等增加美白效果，造成猴头菇呈现不正常的白色。这不仅对猴头有害也对人的身体造成伤害，所以尽量不去选购。

形状方面

我们在选择的时候要选那些形状类似于圆形的，而且直经大约在4—5cm左右，没有伤痕残缺而且大小均匀，这样的猴头是比较好的。当然市面上有的猴头七平八扁，什么形状都有，这样的营养价值是否没有损失？就像大树的树皮虽然缺一块但还是会给树枝提供营养，只是没有皮的那一块逐渐变的奇形怪状，就是因为营养没有跟上去。

毛长方面

判断猴头质量好坏的标准之一是看茸毛的长短

猴头菇一次吃多少合适

10克就可以了,不要太多,吃了一月,长了8斤,不敢吃太多,怕增多了也恼火。

猴头菇200克炒青菜比较适合，适量就好可以根据自己的喜好吃的。

猴头菇具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，适当的食用一些猴头菇，可以很好的缓解症状，所以如果我们日常生活中出现了食欲不振或者是消化不良的时候，多吃一些猴头菇是很不错的选择，还能够帮助我们促进肠胃的健康。

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