牛奶煮粥怎样煮（牛奶哪个牌子好？）

周若菲育儿知识优秀作者

职场精英妈妈

原创内容来源：育儿网时间：2023-10-23 16:20:01 阅读() 收藏：56 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【母婴好物】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

买什么样的母婴用品最适合宝宝，这是每位家长重要的问题之一。我们将为您推荐适合宝宝每个成长阶段使用的十大母婴好物，可靠且实用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于牛奶煮粥怎样煮的内容。

牛奶煮粥怎样煮

做法一

1.大米适量，淘洗干净

2.倒入锅中

3.加入适量的水

4.按下电饭煲1小时煮粥键开始煮粥，煮至粥黏稠

5.另取一锅，将粥盛出一碗，倒入锅内，粥要稍干一点

6.将牛奶倒入锅内，搅拌均匀

7.加入适量白糖

8.煮的过程中，要不时搅拌，防止粘底，煮至锅边起小泡，略沸腾即可

做法二

鲜牛奶２５０毫升、大米６０克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。

牛奶哪个牌子好？

以下这些牌子的牛奶质量都很好，是牛奶的十大品牌：1.旺仔牛奶(十大牛奶品牌,旺仔);2.三元牛奶(十大牛奶品牌,三元);3.安佳牛奶(十大牛奶品牌,安佳);4.光明牛奶(十大牛奶品牌,光明);5.蒙牛牛奶(十大牛奶品牌,蒙牛);6.伊利牛奶(十大牛奶品牌,伊利);7.夏进牛奶(十大牛奶品牌,夏进);8.燕塘牛奶(十大牛奶品牌,燕塘);9.德亚 Weidendorf牛奶(十大牛奶品牌,德亚 Weidendorf);10.认养一头牛牛奶(十大牛奶品牌,认养一头牛)。

牛奶蒸鸡蛋的营养价值

无论是鸡蛋还是牛奶，都是典型的高蛋白食物，都是人体不可或缺的优质食材，而牛奶蒸鸡蛋的做法，并且营养价值也会更高。

蒸鸡蛋原本就具有滑嫩的口感，再搭配牛奶的有人香气，如果吃上一口，那味道绝对是绝佳，关键是这是一道老少皆宜的美食，并且制作起来快捷方便。

牛奶的营养比较全面，鸡蛋营养也很好，蛋白质都比较好吸收，还含有磷脂等有益成份。用牛奶代替水蒸，蒸好的蛋羹又滑又嫩很香。可以用微波炉大火4－5分钟即可。

牛奶蒸鸡蛋怎么做好吃

1.将笨鸡蛋打散，加糖顺时针搅拌均匀。（有的人可能不知道什么是笨鸡蛋，其实，笨鸡蛋就是由吃天然食物散养鸡所下的鸡蛋，也叫做土鸡蛋）

2.加入牛奶，搅拌均匀。

3.把蛋液过筛，滤去浮沫。（防止出现蜂孔）

4.倒入容器中，加盖盖子（如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔），放入笼中蒸。

5.中大火10分钟即可。（根据个人口味，喜欢吃老一点的可以适量多煮一会儿）

香蕉牛奶冰激凌的营养价值

1、香蕉：香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

2、牛奶：牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收，有“白色血液”之美誉。

3、鸡蛋：每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶哪个牌子好)的内容,希望可以帮助到你,如果对于牛奶的好物还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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