青少年视力不好怎么办「值得收藏」

陈志滔母婴知识优质作者

育儿科普作者

原创内容来源：小朗育儿网时间：2019-07-10 07:55:56 阅读() 收藏：54 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对孩子提出的所有问题，都耐心、老实地作出回答。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。那么对于青少年育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下青少年视力不好怎么办的内容。

青少年育儿知识

青少年视力不好怎么办

越来越的青少年出现了近视的症状了，不仅影响身体的健康，更是会严重的影响孩子们的正常的生活了，如果年纪轻轻的就带上眼镜，那么在做很多的事情的时候都是非常不方便的，那么青少年视力不好怎么办呢?下面我们就来看看吧。

1、灯光不能太刺眼

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

2、要适当注意休息

青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，这样是会导致眼内压增高的，对于我们眼睛的健康非常的不利。

3、保持正确姿势

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，不仅会加重我们眼睛的负担了，更是会引起我们颈部肌肉和颈背的疲劳哦，所以正确的看书姿势对于保护我们的视力是非常重要的哦。

上面我们就青少年视力不好怎么办这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，我们在生活中解决青少年视力不好的方法也是非常多的哦，首先就要注意千万不要在刺眼的灯光下学习哦，另外写作业看书都要保持正确的姿势哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(青少年视力不好怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（329）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中国儿童教育网，珠海市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：青少年视力不好怎么办「值得收藏」：http://www.wy668.com.cn/kexueye/14743.html

上一篇：学龄期孩子的饮食注意事项「妈妈需知」

下一篇：青少年吃什么对视力好「专家分享」