治疗少白头的食疗方有哪些「小妙招」

丁小丹认证作者

国家高级健康管理师

原创内容来源：妈妈网时间：2019-08-17 04:00:40 阅读() 收藏：33 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【科学育儿】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

播下一个行动，收获一种习惯; 播下一个习惯，收获一种性格; 播下一个性格，收获一种命运。——(美)威廉.詹姆士

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。那么对于青少年营养知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下治疗少白头的食疗方有哪些的内容。

青少年营养知识

治疗少白头的食疗方有哪些

很多的年轻朋友们在生活中不知不觉的出现了满头的白发了，其实这就是医学上所说道的少白头症状，少白头非常的难看了，并且治疗起来也是比较困难的，所以我们就需要在生活中通过以下饮食来进行调理了，那么治疗少白头的食疗方有哪些呢?下面我们就来看看治疗少白头的食疗方吧。

食盐、白糖、大红枣6个、新鲜鸡蛋3个、葱、动物油、姜和何首乌150克等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、动物油、食盐和姜等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早餐前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，肯定可以使头发变黑、发亮。

黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，只要我们能够长久的坚持服用下去，那么是可以帮助我们的头发变得乌黑发亮有光泽的哦。

新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪(150克-200克)取出，放入干净的碗中(加入20毫升的水)，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，可使头发恢复往日的“青春”。

何首乌40克、枸杞子20克、野菊10克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天喝上几杯，当然了，长期的坚持下去，是可以帮助我们起到很不错的辅助治疗少白头的效果的。

上面我们已经了解了许多的治疗少白头的食疗方了，其实这些食物不经非常的美味了，更是有着非常高的营养价值哦，所以我们多吃这些食物不仅可以帮助我们治疗少白头了，更是可以很好的补充身体的营养哦，对于我们的保健和养生也是非常的有好处的了。

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