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宝宝酸奶怎么挑选「收藏」

孙宇博优秀育儿科普作者

营养学硕士

原创内容来源：复禾健康时间：2022-02-13 23:03:02 阅读() 收藏：53 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【新生儿护理】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有时候，靠单纯的判断并不能确定成功的几率，与其在等待中浪费青春，不如在追求中燃烧生命。

每位新手爸妈都是从最简单的问题学起。不得不承认，在养育孩子的道路上，父母会遇到很多不同的问题，不过只要了解了最常见最基础的新生儿护理问题，新手爸妈就可以从容不迫的应对了。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝酸奶怎么挑选的内容。

新生儿护理

孩子胃口不好的时候，可能会不想吃饭，却不会拒绝喝酸奶。酸奶的味道酸酸甜甜，口感细腻，就连大人也难以拒绝。但对于孩子要吃进肚子的东西，妈妈们总会很谨慎，今天朵妈和大家一起来了解下酸奶这种常见、但你未必真正了解的食物。

1、宝宝喝酸奶的好处有哪些？

酸奶在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收化，这是酸奶优于鲜牛奶的地方。而且酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，可以缓解宝宝便秘的情况。

2、宝宝多大可以开始尝试喝酸奶？

澳大利亚的《婴儿喂养指南(2012)》建议，满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加;美国儿科学会在8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶也已被列入其中。但国内的儿科医生在宝宝喝酸奶这个问题上还是比较保守的，普遍建议孩子到了1岁以后才能喝酸奶。

实际上这一点不无道理，酸奶属于冷饮类，其中还可能加了很多糖，再加上宝宝体内菌群尚不稳定，因此1岁以后再尝试也是有其中道理的，毕竟国外对酸奶的生产标准和我们国家的不完全一样。

到底是6个月、还是8个月、还是1岁后才能给宝宝喝酸奶，各有各的道理，但妈妈们可以根据宝宝对辅食的适应情况，来决定什么时候让宝宝初试酸奶。宝宝初次喝酸奶，一定要少量逐步添加。如果孩子对牛奶蛋白过敏，建议推迟一点添加酸奶(1岁后或更晚)。

3、市场上的酸奶品种这么多，哪种对孩子最好?

每当给孩子挑酸奶的时候，品牌之多，品种之繁，总会让人挑花眼。同一个品牌下，有酸奶、酸牛乳、发酵乳、优酪乳、酸酪乳等，到底哪种才适合孩子喝?

实际上，如果产品包装上注明了“发酵乳”，说明它的本质就是酸奶，但由于加工方式不一样，或加入了更多的添加剂，于是衍生出了不同类别的酸奶。

给孩子挑选酸奶，应讲究“二少一多”的原则。二少指：少糖、少添加剂;一多指：蛋白质含量高的。

通常原味酸奶含有的糖、添加剂会更少，口味丰富通常意味着成分复杂。因此大家在给孩子选酸奶的时候，尽量避免选择风味发酵乳，或添加剂比较多的酸奶，产品成分表越简单的，对孩子越好。产品成分表上密密麻麻写了一大堆的，果断不要选了！

注意，有些酸奶中会加入蜂蜜，妈妈们在选择的时候要谨慎，通常1岁内的宝宝是不建议喝蜂蜜的。另外，酸奶在运输、储存的过程中，部分乳酸菌会逐渐死掉，所以要挑选生产日期最近的，且最好随买随喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝酸奶怎么挑选)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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