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小孩喝鲜牛奶的好处「个人经历」

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周欣雯认证宝妈用户

儿童医院营养医师

原创内容来源：育儿网时间：2022-02-24 19:52:01 阅读() 收藏：55 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果注定要承受痛苦，那么就把痛苦当作是一种磨练，既然一切不可避免，就让暴风雨来得更猛烈一些吧!

对爸爸妈妈而言，培养教育小孩的任务是较为重的，尤其是在小孩年纪较为小的时候，一定要高度重视鼓励孩子的自觉性，具备自觉性的人格特质，这针对小孩的一生全是十分关键的。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩喝鲜牛奶的好处的内容。

儿童百科

牛奶是比较出名的养生饮品，含有大量的蛋白质及钙元素，能给人体补充大量的营养物质。牛奶的种类很多，鲜牛奶、纯牛奶或酸牛奶都含有丰富的营养，特别是鲜牛奶不仅能慢煮日常的保健需求，还能有效的促进生长发育。本文就带大家来了解下小孩喝鲜牛奶的好处，一起来看看。

小孩喝鲜牛奶的好处

1、鲜牛奶中含有丰富的钙元素、磷元素等人头发育和调节所需的矿物质，对小孩的身体发育有很好的作用。

2、牛奶中含有的乳糖降解后获得半乳糖对小孩的智力发育比较重要，而且在肠道中能促进乳酸菌的生长，更能促进人体对钙元素及一些其他的矿物质元素的吸收，能很好的促进骨骼的发育。

3、鲜牛奶中含有丰富的锌元素和碘元素，能很好的改善大脑记忆力和判断力，特别是处于发育期的孩子们饮用能对智力的发育有很多好处。

4、鲜牛奶中含有大量的酪氨酸，这种物质能很好的促进血清素的增长，这能增加人们的快乐激素，让心情变好。

5、鲜牛奶中含有的碘元素、锌元素及一些卵磷脂物质，能促进脑部发育，大大提升脑部利用率。

6、鲜牛奶中的钙元素含量比较丰富，能很好的增强骨骼和牙齿的发育，减少骨骼萎缩现象。如果每天饮用1L的鲜牛奶能有效的补充人体对于钙元素的需求，达到补钙的效果。

7、鲜牛奶中含有大量的维生素B2物质，这种元素能很好的促进视力发育，提升视力。

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