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如何预防幼儿营养不良的问题「宝妈必看」

周玮玮认证宝妈用户

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-02-26 11:40:01 阅读() 收藏：51 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信的，这些品质都是孩子成长必备的。 ——[中]杨广德

上幼儿园的孩子基本都可以自己喝水，所以能够给孩子直接使用直饮杯喝水，不过很多家长担心孩子幼儿园用直饮杯喝水会弄撒，甚至是弄湿衣服，如果有这样的担心的家长也可以给宝宝使用吸管杯。那么对于儿童知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下如何预防幼儿营养不良的问题的内容。

儿童知识

如何预防幼儿营养不良的问题

儿童在平时很容易产生营养不良的情况，这时候就容易产生体重减轻的情况，而且还会有消瘦的问题产生，这样是会影响宝宝正常生长发育的，那么在平时应该怎么做来预防营养不良的情况，这是我们不清楚的。

想要帮助孩子预防营养不良的情况，那么首先就应该让孩子多进行运动，而且尤其是要进行户外运动才行，首先通过阳光的照射能够促进孩子营养的吸收，再加上在运动中可消耗人体的热量，这样自然可以帮宝宝增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更应该让孩子多进行运动，这样能够帮助改掉偏食的坏习惯。规范孩子的生活，均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良，是可以帮助解决掉营养不良问题的。

同时家长朋友们要帮助孩子保证规律的生活习惯，一定要执行合理的生活制度，首先需要保证睡眠充足，同时还应该培养良好的饮食习惯，一定要防止挑食、偏食等情况的出现，特别要注意不能让宝宝过多地吃零食。经常带小儿到屋外，利用天然条件，呼吸新鲜空气，多晒太阳，常开展户外活动及体育锻炼，增强体质，通过合理的饮食解决营养不良问题。而且如果发现孩子的食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。营养不良主要靠家庭在日常生活饮食中注意，吃的健康是最好的。

营养不良的情况是现在非常常见的，特别是对宝宝来说，如果在平时吃的不健康，那么就容易因此导致产生营养不良的问题，这样还容易导致宝宝没有办法很好的生长发育，所以需要学会方法改善营养不良的问题，这样才会健康。

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