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儿童要如何预防近视眼问题「个人心得」

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林烁莹优秀育儿科普作者

10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：复禾健康时间：2022-02-26 11:52:01 阅读() 收藏：50 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的幽默是最自然。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童要如何预防近视眼问题的内容。

儿童百科

儿童要如何预防近视眼问题

现在我们能发现，儿童是非常容易出现近视眼问题的了，这样的眼部问题对儿童的影响是非常大的，所以在平时就要注意方法去预防才行，否则从小就会戴上眼镜，而且对儿童的眼部伤害也很大，那么近视眼的问题如何预防，一起看看吧。

眼保健操：由于儿童正处于一个学习的时期，在这时候每天用眼都是比较多的，所以我们在平时就要注意方法去护眼才行，特别是当眼睛不舒服的时候，不妨去做眼保健操，这是我们保护眼睛缓解疲劳的一个好选择。能够很好的改善近视眼问题。

正确用眼姿势：对于儿童来说，出现近视眼的一个重要原因就是姿势不正确了，所以在平时就要注意培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材，这样才可以更好的保护眼部的健康，预防近视眼问题。

光线：现在很多儿童在学习的时候不去注意光线，但是我们都知道，写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳，通过这样的方法才可以有效的保护眼部，避免近视眼的情况出现。

注意用眼时间：除了上面介绍的情况之外，我们还要小心了，儿童看书写字时间不宜过久，持续30--45分钟后，要闭眼休息或远眺，放松3--5分钟。做眼保健操，如果用眼的时间是过长的，那么这时候自然就会导致近视眼的问题出现，我们必须要小心了。

上面给大家介绍的了预防近视眼的方法，可以发现现在很多儿童都是容易出现近视眼情况的，在这时候就容易对我们的眼部健康造成影响，所以在平时就要注意方法去预防才行，上面推荐的几个方法都很重要，在平时就要注意方法去预防才行。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童要如何预防近视眼问题)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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