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教你帮助孩子如何预防营养不良「父母需知」

林彦优质育儿科普作者

国家高级健康管理师

原创内容来源：知乎时间：2022-02-26 14:58:01 阅读() 收藏：30 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把学生的思考空间留给学生自己，当然教师对此也应加以强有力的引导。——苗体君

幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。那么对于儿童百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下教你帮助孩子如何预防营养不良的内容。

儿童百科

教你帮助孩子如何预防营养不良

现如今，家长朋友们对于自己孩子的身体健康都是非常重视的了，每个家长朋友都想让自己的孩子有健康的身体了，但是在生活中，很多孩子都是会出现营养不良情况的了，那么我们都有哪些预防的方法呢，我们应该怎么解决呢。

要加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳是小儿最完善的食品，提倡母乳喂养，注意喂养方法，按年龄及时添加辅食，掌握先稀后干，先素后荤，先少后多的原则。1岁左右断乳，给予易于消化而具有营养的食品。母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

要重视体格锻炼纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。幼儿要注意户外锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质，让身体健康起来，那么就可以帮助孩子把肠胃功能保养好了，如果肠胃功能出色，那么就是可以吸收好的了，营养不良的问题自然也就能够解决掉了哦。

按摩，父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养，对于孩子的肠胃来说是特别有好处的了，能够起到很不错的促肠胃功效，能够帮助孩子消化好，摆脱营养不良的情况。

如果孩子的食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。营养不良主要靠家庭在日常生活饮食中注意，试试看上面的方法吧。

这就是我们给大家介绍的有关营养不良的情况了，我们可以发现，营养不良的问题是现在很多孩子都存在的问题了，我们想要解决，那么对于上面推荐的这些方法就不能错过了，是可以帮助孩子增强肠胃功能的了，肠胃好了，营养不良的问题自然可以解决。

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