小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 3-6岁 >

优质

儿童仰卧起坐的好处和坏处（小孩做仰卧起坐有什么好处和坏处）

育儿知识

林美珠母婴知识优质作者

国家一级健康管理师

原创内容来源：亲子百科时间：2019-11-03 22:34:51 阅读() 收藏：32 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【3-6岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在不一样的年龄层，所需做的事儿也是不一样的，但是一般人针对儿童年龄段的标准并并不是非常的掌握，那么对于学龄前儿童的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩做仰卧起坐有什么好处和坏处的内容。

儿童仰卧起坐的好处和坏处

我们都知道在我们的日常生活中做适量的运动是很有必要的，越来越多的家长也会让自家的小朋友在空余时间做一些适量的运动，其中仰卧起坐是一项比较简单的运动，现在有越来越多的儿童都可以做仰卧起坐，儿童仰卧起坐的好处和坏处是什么呢？

学龄前儿童

小孩做仰卧起坐有什么好处和坏处

首先小孩子做仰卧起坐是可以比较好的帮助孩子锻炼腹部力量，其次的话对于比较肥胖的儿童来说，做仰卧起坐是可以比较好的帮助小孩子减肥，做仰卧起坐的话，还可以增强小孩子的体质，比较有效的去提高小孩子身体的抗病能力，这些都是小孩子做仰卧起坐的好处。

而小孩子做仰卧起坐的坏处就是如果做仰卧起坐的时候动作不标准的话，那么是有很大可能性会造成肌肉损伤的，还可能会影响小孩子骨骼的发育情况，如果高强度的做仰卧起坐运动，严重的话是会让小孩子的脊柱造成不良的影响。

因此带小孩子在做仰卧起坐的时候一定要适量运动，不能一次性运动太长时间，否则可能给身体带来负面的影响。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩做仰卧起坐有什么好处和坏处)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（396）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于母婴用品，深圳市福田区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：儿童仰卧起坐的好处和坏处（小孩做仰卧起坐有什么好处和坏处）：http://www.wy668.com.cn/xuelingqian/4782.html

上一篇：小孩子的好奇心太强的危害（儿童早熟好奇心重好不好）

下一篇：做仰卧起坐有益于小孩长高吗（做仰卧起坐能帮助孩子长个子吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿