过急断奶小心乳房下垂「孕妈需知」
周子恩优质作者
国家二级公共营养师
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-02-17 13:54:01 阅读() 收藏：53 分享：41 爆
有的母亲担心婴儿营养元素补充不足会影响到孩子的成长发育，很早就开始给宝宝添加辅食，而且类型各种各样，多次喂，结果使婴儿消化不好不说，连母乳都拒绝了，那反而会伤害婴儿的成长发育。那么对于婴儿期发育的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下过急断奶小心乳房下垂的内容。
哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始慢慢萎缩变小。护理专家表示，为防止乳房快速缩小一定不要采取急速的断奶方式。
怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。同时，哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦导致乳房缩小。
生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少，导致原来已被撑大的乳房表皮松垮下来。其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。
对轻微萎缩或下垂的乳房，可以通过孕期预防、产后局部按摩或增强胸肌的运动来改善。只有在这些方法都没有效果，乳房下垂得比较严重，想要恢复产前丰满的胸部，才需要找专业的整形外科医师帮忙。
避免产后乳房下垂，要从怀孕时开始预防。怀孕期间应该随着乳房的增大而选择合适的胸衣，否则由于纤维结缔组织难以承受腺体组织的急剧增长而致使乳房下垂。同时，要避免乳房缩水，断奶的方式也有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。
另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。
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