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宝宝不长个子（多吃两种食物很重要）

林秋妍母婴知识优质作者

中国注册营养师

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-03-02 09:57:01 阅读() 收藏：20 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有时候，靠单纯的判断并不能确定成功的几率，与其在等待中浪费青春，不如在追求中燃烧生命。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝不长个子的内容。

儿童育儿知识

宝宝不长个子

你家的孩子是不是有不长个的情况呢，其实和很多的因素是有关系的呢，如果不长身高的话一定要采取一些措施，或者是看看宝宝是否哪里出现了一些问题，一些可以促进长高的食物可以经常吃，可以有长个的作用哦，来看看这些食物的介绍吧。

牛奶

“每天一杯奶，强壮中国人。”牛奶是钙最主要的食物来源，其中的钙含量高且容易吸收。对于钙需要量大的宝宝，每天可以饮用500ml的牛奶。在奶的选择方面，可以选择牛奶，也可以选择酸奶。酸奶作为牛奶的发酵制品，其营养价值与牛奶相当，如果是喝牛奶腹泻的宝宝可以用酸奶代替牛奶。但酸奶一般保质期短，还需要冷藏，因此在喝之前先从冰箱拿出来，放置到室温，再给宝宝饮用。牛奶可以有补充钙质的作用，对于促进代谢和发育有好处，而且还可以促进长高，对于不长个子的宝宝们效果不错。

鸡蛋

蛋白质是合成骨骼的重要成分，而鸡蛋里的蛋白质在所有蛋白质里面是最容易吸收和利用的。对于宝宝来说，每天1~2个鸡蛋最为合适。其中，白水煮鸡蛋和鸡蛋羹是最适合宝宝的烹调方式，尽量避免煎、炸、炒的方式来喂养宝宝。宝宝们吃鸡蛋可以补充营养素，可以让宝宝更加健康的茁壮成长。

不长个子的宝宝们，家长们可以试试这些食物哦，可以起到很好的促进食欲促进生长发育的作用，牛奶和鸡蛋都是我们生活中必须的食物，可以促进食欲，补充钙质和蛋白质，而且还可以有提高体质的作用，适合宝宝正在发育期的时候食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(多吃两种食物很重要)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

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