小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 1-3岁 >

优质

冬季幼儿容易感冒（推荐这些辅食）

育儿知识

丁介麒认证宝妈用户

多家媒体营养专栏的签约专家顾问

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-03-06 10:00:01 阅读() 收藏：44 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【1-3岁】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对孩子来说，家长是一个活生生的人，一个榜样，一个他们看得见，摸得着的英雄。(张海涛)

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。那么对于儿童育儿知识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下冬季幼儿容易感冒的内容。

儿童育儿知识

冬季幼儿容易感冒

我们都知道冬季是一个非常寒冷的季节了，而且这时候也是非常干燥的了，因此我们就很容易出现感冒的情况了，尤其是对于幼儿来说就更是如此了，那么幼儿都适合吃哪些食物来帮助预防感冒呢。

维生素A

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

牛肉

铁是一种重要的矿物质，可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁，同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质，是一种很好的健脑食品，而且还可以帮助预防感冒。

这就是我们给家长朋友们推荐的几款食物了，这些食物是非常适合给幼儿作为辅食来食用的了哦，是我们不要错过的，可以帮助预防感冒哦。

我们都知道幼儿的身体素质是比较差的了，因此对于各种疾病的抵抗力就是比较差的了，尤其是在冬季就特别容易出现感冒的情况了，因此我们就给大家推荐了几款食物可以作为辅食哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(推荐这些辅食)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎大家收藏，转发，分享。

94%的朋友还想知道的：

（440）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于漂亮女人网，山西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：冬季幼儿容易感冒（推荐这些辅食）：http://www.wy668.com.cn/youerqi/14015.html

上一篇：冬天宝宝腹泻症状（应如何正确护理）

下一篇：幼儿呕吐如何预防（教你护理的方法）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿