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儿童吃什么助消化啊？（消化不良饮食护理）

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孙愿验10余年经验婴幼儿营养指导专家

坪山育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-08 18:28:01 阅读() 收藏：36 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝干咳是一种非常常见的病症了，尤其是体质不好的宝宝们，在生活中更是经常会出现干咳的症状了，其实宝宝们出现了干咳的症状，也是可以通过食用一些美味的食物来缓解症状的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童吃什么助消化啊？的内容。

儿童吃什么助消化啊？

和成年人相比儿童的胃肠系统并未完全发育，所以孩子是经常出现消化不良症状的一大群体。但是很多小孩子又处于一个贪吃的年龄段，如果反复出现消化不良的话会影响孩子对营养物质的吸收，这样会导致孩子不能够促进身健康的生长。那么生活中孩子吃什么能帮助消化呢?

消化不良,育儿知识大全

消化不良饮食护理

食谱之海鲜粥

原料：

大米50克、鲜虾仁20克、芹菜末少许、高汤4杯

做法：

米加入高汤，小火慢熬成粥状。

将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟;然后将芹菜末加入粥内即可。

食谱之水果麦片粥

原料：

麦片100克、儿童牛奶50克、水果50克、白糖少许

做法：

将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

食谱之青菜粥

原料：

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺

做法：

米洗净，加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

食谱之水果面包粥

原料：

普通粉面包1/3个、苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙

做法：

面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软。

切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

食谱之胡萝卜粥

原料：

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙

做法：

大米洗净，用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。

停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

因为饮食出现的疾病，就应该在饮食饮食中得到治疗。所以对于消化不良的儿童来说，家长不妨学习小编给出的菜谱吧，相信能改善孩子出现的症状。同时还要合理安排孩子的饮食一日三餐要按时食用，除此之外不要给孩子吃太多的零食，尤其是甜品和膨化食品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(消化不良饮食护理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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