小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

什么可以增加孩子抵抗力？（增强抵抗力怎么调理）

育儿知识

林靖多家培训机构讲师

太原育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-08 18:36:01 阅读() 收藏：23 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下什么可以增加孩子抵抗力？的内容。

什么可以增加孩子抵抗力？

每个人的身体都是有一定的抵抗力的，但是由于每个人的体质不一样，身体的素质也存在差异，所以身体的抵抗力也是不一样的。身体好的人的抵抗力比较强，普通的感冒等疾病都是可以抵御的。但是如果抵抗力比较低的人，就很容易感冒或者生病。所以提高人的抵抗力是很有必要的，那么到底怎么做才能增强孩子抵抗力呢？

增强抵抗力,育儿经

增强抵抗力怎么调理

1、不要随意使用抗生素。

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

2、不必过于干净，形成免疫记忆。

免疫系统能对传染病源形成记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

3、规律的生活习惯，让生物钟有节奏的转动。

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

4、推拿按摩可提高孩子抵抗力

按摩可以说是很好的一种预防疾病的方法，在手足口病流行时，家长学一些按摩术，平时给孩子做下按摩，既可以促进与孩子的交流，有利于孩子的健康成长，又有利于孩子平安度过手足口病。所以建议家长常为自己的孩子按摩穴位，按摩时，主要是帮孩子按摩足三穴和手掌鱼际肌下段三分之一位置，每天按数十下可起到预防作用。

增强孩子抵抗力最简单的方法就是食疗，可以多吃点蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中都含有很丰富的维生素的成分，而维生素C是可以增强人体的抵抗力的。所以多吃点含有维生素C的食物，对于增强身体的抵抗力是很有帮助的。比如柠檬、猕猴桃、苹果、橙子等等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强抵抗力怎么调理)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（437）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于巧虎乐智小天地，北京妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：什么可以增加孩子抵抗力？（增强抵抗力怎么调理）：http://www.wy668.com.cn/youery/100232.html

上一篇：宝宝疱疹性咽炎症状有哪些（疱疹性咽炎表现）

下一篇：幼儿游泳真的好吗？（游泳好处）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿