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初潮不能吃哪些水果（酸涩的水果）

林春勒中国注册营养师

岳阳育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-12 16:50:01 阅读() 收藏：55 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育小孩不但是父母的事儿，从小孩在上幼稚园的情况下幼稚园也是有义务的，小孩到了幼稚园以后，最让教师头痛的是怎样文化教育幼稚园的小孩子，一般状况下幼稚园的小孩还较为小，尤其是刚上幼稚园的小孩，下面小朗育儿网给大家了解一下关于初潮不能吃哪些水果的内容。

初潮是第一次的月经，也是女孩步入青春期的标志，而女孩经历初潮，总会有不少的疑问。初潮期间饮食要注意什么呢？初潮不能吃什么水果呢？初潮吃什么好呢？看看下面这篇文章了解下初潮饮食知识吧！

初潮不能吃的水果之：酸涩的水果

酸涩的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。小贴士：酸涩的水果对人体具有刺激作用，不利于人体的正常机能运作，还未成熟的水果会刺激胃部，导致胃的不适感。

初潮不能吃的水果之：反季节水果

在例假期间，女性身体免疫力下降，不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。小贴士：女孩在经历月经的时候，身体都会变得极为脆弱，所以一些反季节的水果就要有节制的吸收，反季节的水果一般是催熟的产品，所以并不建议月经初潮期间食用。

初潮不能吃的水果之：冰镇水果

例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。小贴士：即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃，冰镇的水果不适合经期食用，尤其是在第一次月经，更应该多加注意，对自己的身体负责。小编有话说：无论是月经初潮还是以后的每一次经期，这些不能吃的水果都是需要避免的，为了自己身体的健康以及以后的生育，都要谨慎小心。每一个放松的瞬间，都会让以后百倍后悔，妈妈们要对孩子做好监督，女孩子自己也要多加注意！

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